适合中老年人喝的奶粉有哪些

2020年10月11日发(作者：孙逸飞)
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适合中老年人喝的奶粉有哪些

有一部分老人年老过后，可能对于营养健康没有加以重视，
这个时候高胆固醇高血脂以及高 血压等等身体问题就会出现，还
有一部分老人身体有可能肥胖比较严重，这个时候对于饮食就要
适当控制，老年人可以饮用脱脂奶粉，适当的减少脂肪的摄入，
但是要注意，如果老年人本身不发胖，那 么对于脂肪的摄入也就
不必要太严格。下面就来看一下老年人适合喝的一些奶粉。
在众多 奶粉中，中老年人选择中老年奶粉更为合适，因为老
年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖，有的还加入适量 的低聚糖，
适合老年人的生理特点。中低脂可以减少高脂血症的危险。高的
钙质可以增加钙质的 摄入，如强化了维生素D和含有一定量的镁，
则更有利于钙质的吸收。低的糖分是避免食入过多的糖，以 免容
易引起糖尿病。
中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖虽不被人体利用，
但可促进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，以达到保健作用。
低聚糖还能促进肠蠕动，防止老年人便秘 ，降低血糖和血中胆固
醇。0多岁以上的人需要补钙1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也
只能 吸收200多毫克的钙。中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常
生活饮食之外，补充钙制品是有效的补钙方 法。高钙奶适合孕妇、
骨质疏松症、高血压症及中老年朋友饮用。
其实在我们生活当中， 每天所吃的食物就已经可以满足营养
供给，一般没有必要特别的去喝一些奶粉，奶粉毕竟是一种工业本文整理于网络，仅供阅读参考
产物，其中的营养搭配肯定有一些不合理之处，建议老年人平时< br>合理规划自己的饮食结构，做到不挑食偏食，这样营养就能够均
衡全面。