婴儿洗澡 游泳 主被动操

2020年10月11日发(作者：岑钊雄)
婴儿洗澡 抚触 游泳 主被动操

（一）洗澡的用具
定型浴盆 普通浴盆 洗澡椅 浴盆挂盒
（二）洗浴清洁用品
沐浴露 洗发香波 香皂 浴巾 小毛巾 海绵
（三）辅助用品
水温计 吸鼻水器 沐浴玩具
沐浴前准备
1.环境准备：
关好门窗； 调节室温至24~28摄氏度； 准备好婴儿更衣操作台（床上或桌面上）。
注意事项：
1.给婴儿沐浴应在喂奶前或后1个小时进 ， 以防止呕吐溢奶。
2.给婴儿盆浴时先放冷水后放热水。
3.给婴儿沐浴前先用水温计测试水温（水温38-42摄氏度）。
4.给婴儿沐浴时勿使水流入耳、鼻。
5.扑爽身粉时要注意遮盖住眼睛、口鼻，避免爽身粉进入眼内或呼吸道。
6.扑爽身粉时应注意皮肤褶皱处（颈部、腋窝、肘部、腹股沟等）。

（二）、婴儿抚触的目的及好处：
1.促进婴儿的生长发育，通过抚触促进饮食的消化和吸收，增加体重。
2.促进母婴感情交流，使宝宝自身素质及心理平衡的发育得以提高。
3.刺激新生儿的淋巴 系统，减弱应激反应，加强免疫力，提高婴儿抗病能力，促进疾病儿童
的康复。
4.帮助平复新生儿暴躁的情绪，促进婴儿正 常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形
成；增加新生儿睡眠，并改善睡眠质量。
5.有利于婴儿智力开发，尤其是情商（EQ）的开发和提高。
抚触时间的选择：
1、沐浴前后均可，午睡及晚上睡觉前； 2、两次进食中间；
3、小儿不疲惫，不饥饿，不烦躁； 4、小儿清醒时。

操作前准备：
1.做抚触的时间应选择在婴儿半空腹、 沐浴后为好。每次15分钟，每天1~2次；刚喂过
奶或婴儿饥饿时均不适宜抚触。
2.抚触操作开始时动作要轻柔，然后逐渐加力，让婴儿慢慢适应。
3、抚触使婴儿最好能裸露全身，因此要调试好室温（维持25~28摄氏度）。
4.抚触的环境要舒适。放些轻柔的音乐，使母子情绪感到轻松、愉悦。
5.抚触者要取下首 饰以免划伤婴儿。用热水充分洗手后，取适量润肤油在手掌中搓匀后再开
始操作。
6.注意与婴儿沟通，同时还应注意边抚触，边和婴儿用眼神和语言充分沟通。
7.4~7个月时，婴儿开始爬行。这时婴儿有更多的活动，可减少抚触次数。
8.不要强迫 婴儿保持固定姿势，婴儿哭闹时应设法让他安静，然后才可继续。一旦婴儿哭闹
厉害要暂停抚触。
9.注意不要将婴儿抚触油接触到婴儿的眼睛。
10.若婴儿脐部脐茄未脱落,不要进行腹部抚触。
11.抚触传递着爱和关怀,应由您和婴儿协同完成。
12.抚触时不能触到婴儿的外生殖器。
婴儿游泳的定义：
“婴儿 游泳”是12个月内的婴儿在专用安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作
和看护，在出生当天即可 进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动，分为有次序、
有部位、有技巧的婴儿水中抚触、被 动游泳操和自主游动两部分。
婴幼儿游泳的益处
1.新生儿、婴儿在温水里游泳，水的浮 力及水波的拍打，可以促进婴儿的大脑对外界环境的
反应能力、应激能力以及智力和语言发育。

2.新生儿、婴儿游泳可促进宝宝的肌肉骨骼发育。“游泳”的婴儿，还有利于增强骨骼系统
的灵活性和柔韧性。由于水的浮力作用，婴幼儿的四肢关节和脊椎在运动中不会受到来自地
面反 作用力的直接冲击，有利于纠正不良习惯和姿势。

3.水的浮力及水波的拍打，不仅对婴幼 儿外周血管起按摩作用，使心脏得到更好的锻炼，水
的浮力作用还可以减弱重力对婴儿血管循环的影响， 为婴儿心脏的工作提供了有力条件。同
时水波和水压还会增加婴儿血液循环的速度，增加了心机锻炼和肺 活量，从而进一步提高婴
幼儿的抗病能力。婴儿游泳时，谁对胸廓的压力使得其肺活量增加，对胸廓的发 育有良好的
作用。经常游泳的婴儿的心率比不经常游泳的一般要慢6-8次／分钟。
4.新生 儿、婴儿游泳增进宝宝的食欲，让宝宝有好胃口。婴儿通过游泳训练，婴儿胃肠道激
素释放增多，增加了 迷走神经兴奋，使婴儿食欲增加、吸收增强、生长素水平升高、生长速
度加快。促进婴儿的肠蠕动，消除 婴儿腹部胀气、便秘等症状。同时，减弱其应激反应，
促进婴儿正常睡眠节律。
简单的说，就是“吃得香、睡得好、长得壮”。

5.新生儿、婴儿游泳让宝宝的性 格变得开朗活波、机灵，培养高情商、快乐活波、“人见人
爱”的可爱宝宝。

6. 新生儿、婴儿游泳可促进宝宝生理性黄疸的消退。有研究证明：新生儿游泳可有效地提早
新生儿摄食，刺 激肠道蠕动，促进大便的胆红素排出，因此就有加快生
理性黄疸消退的作用。
游泳用具
迷你游游池 颈浮圈 洗澡池 操作台 音乐播放机 温度计、湿度计 水中漂浮玩具

游游前的准备

●脐带防水（对于脐带残端尚未脱落的新生儿，在游泳前 要进行脐带防水处理）
●不要过饱过饿（哺乳前肠胃空虚体能不足，游泳时体能 消耗高，易造成脱虚；哺乳
后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血不足，不利消化，易引起呕吐、溢奶。 ）

如宝宝还在睡眠状态，可以做苏醒操让宝宝清醒。避免宝宝在睡眠状态中将其放入水中。
1. 接待并了解婴儿近况（睡眠、吃奶、大小便）。同时用电子温度表测量体温、称体重并
记录，各项都正常 时，操作者接过孩子轻放于操作台上，打开衣物检查皮肤、五官、外阴有
否异常，然后解除尿不湿（如脐 带未脱落的新生儿需贴脐部防水贴）。
2.戴颈浮圈（选择适合的颈浮圈，一人 一手托着宝宝的臀部，另一手托在宝宝的枕后
头部，让宝宝朝后倾越45度；另一位操作者将干净的颈浮 圈后方的上下搭扣打开，从婴儿
的前方朝后将颈浮圈套在婴儿颈部，认真检查婴儿下颌及耳朵是否放在下 巴槽和耳槽内。观
察婴儿是否舒适，检查颈圈分合部无异常后，扣紧安全扣。
3.下水 游泳（抱着戴好颈浮圈的婴儿，告诉他“宝宝我们去游泳啦”，将其从脚部入水，
慢慢的放入水中。让宝 宝有一个适应的过程，慢慢的完全放松）。
4.婴儿游游时间为7-30分钟左右，每个宝宝的 需求不同，所以游泳时间的长短不一样。
要注意不能让宝宝游的太疲劳。（如果宝宝哭闹不止应停止游泳 ）。
5.同时进行水中抚触，并对婴儿要毫不吝啬的赞不绝口或念儿歌鼓励宝宝。
婴儿主被动操
婴幼儿体格锻炼

主被动操的作用和要求
1. 通过一些被动和主动运动，不仅可以促进婴儿体格的生长发育，使其大脑、神经系统、
肌肉等发育，还可 以帮助和促进婴儿动作的发展。
2. 婴儿操是母婴之间交流的方式之一，可以建立良好的亲子关系。
3.它是按照婴儿大运动发育规律设计出的一套 动作操。每天操作1－2次，增强婴儿的新陈
代谢。
4. 婴儿的健身操可以促进血液 循环与呼吸功能，锻炼骨骼肌肉和身体活动的协调性，灵
活性，身体的自控能力。
5. 可以选择播放一些轻音乐、童谣或节拍口语来调节气氛，有助于宝宝情绪放松。妈妈
可以边喊节拍边做或 用语言鼓励称赞宝宝，或与宝宝进行交流，告诉宝宝所做的每个动作来
调动情绪。

6. 最好在两餐之间或充分休息后进行训练，避开疲劳、饥、饱状态.
7. 运动 中，动作尽量达到一定的幅度，但不宜过于强迫宝宝，应顺势诱导，否则过度拉
伸反而会使宝宝的身体受 伤。宝宝情绪反应激烈时，应暂停运动 .
注意事项：
（1）时间和频率：哺乳1小时 后或哺乳半小时前进行，每次从5分钟开始，逐渐延长到15~20
分钟，每日1~2次。
（ 2）婴儿操是按照婴儿大运动发育规律编排的，如果孩子很难配合做操，应找医生咨询，
不要勉强给孩子 做操。
（3）做操前的准备：室内空气要新鲜，室温在18~22摄氏度。做操最好选在稍硬的平面 上，
或硬板床或桌上，铺好褥子或毯子。可播放轻柔而有节奏的音乐，营造愉快的氛围。动作要
轻柔，不要生拉硬拽，要与婴儿正常的活动方式相协调，使婴儿感到舒适、轻松、愉快。当
婴儿表现紧张 、烦躁时应暂停做操，待婴儿安静后再做。生病时应暂停做操。

本套婴儿操是按照 婴儿大运动发育规律编排的，既随年龄的增长，动作发育逐渐成熟，动
作难度逐渐增加，因此共编排了一 至十节，其中第一节至第七节是共同的，即1-3个月婴儿
操，而“4-6个月”、“7-9个月”、“ 10-12个月”，根据各年龄段的动作，分别编排了动作要
求，前一阶段是后一阶段的基础，后一阶段 是前一阶段的继续。

1-3个月婴儿被动操
（一）全身按摩
（二）伸屈肘关节及两臂上举运动
（三）两臂胸前交叉及回旋运动
（四）伸屈踝关节
（五）两腿轮流伸屈及回旋运动
（六）屈体运动
（七）抬头运动
（八）翻身运动
（九）按摩全身
4-6个月婴儿被动操

（一）全身按摩
（二）伸屈肘关节及两臂上举运动
（三）两臂胸前交叉及回旋运动
（四）伸屈踝关节
（五）两腿轮流伸屈及回旋运动
（六）屈体运动
（七）抬头运动
（八）坐的运动
（九）按摩全身
7-9个月婴儿主被动操

（一）全身按摩
（二）伸屈肘关节及两臂上举运动
（三）两臂胸前交叉及回旋运动
（四）伸屈踝关节
（五）两腿轮流伸屈及回旋运动
（六）屈体运动
（七）爬行运动
（八）跳跃运动
（九）独占的运动
（十）按摩全身
10-12个月婴儿主被动操

（一）全身按摩
（二）伸屈肘关节及两臂上举运动
（三）两臂胸前交叉及回旋运动
（四）伸屈踝关节
（五）两腿轮流伸屈及回旋运动
（六）屈体运动
（七）走的运动
（八）拾取运动
（九）蹲的运动
（十）全身按摩