幼儿园小班健康教案《晒晒太阳真快乐》

2020年10月11日发(作者：骆成骧)
幼儿园小班健康教案《晒晒太阳真快乐》
幼儿园小班健康教案《晒晒太阳真快乐》 我班幼 儿年龄
小，天生就好动、喜欢玩。特别是冬天到了，孩子们经常到
户外晒太阳，也喜欢晒太阳。 结合我班本月主题活动《冬天
不怕冷》，想通过这个活动不仅能发展幼儿的各种动作，又
能使幼 儿知道在冬天里不怕寒冷。
1、喜欢晒太阳，愿意扮演角色参加游戏，能愉快的表
现自己。
2、乐意跟随教师学会变换不同姿势晒太阳。
3、巩固爬、滚的动作。
1、教师准备：乌龟头饰一个，自选音乐磁带，录音机。
2、幼儿准备：已有会向前爬和走、跑的动作经验。
1、教师戴头饰扮演“乌龟妈妈”，幼儿扮演“乌龟宝宝”。
乌龟妈妈带领乌龟宝宝去晒太阳。
2、教师带领幼儿在地垫上练习手脚协调的爬，注意引
导幼儿学习向后爬行的方法。
3、提问：乌龟宝宝，我们可以怎么晒太阳?
引导幼儿学会变换不同姿势，练习躺、 趴、爬、滚等动
作，教师可以用揉揉幼儿肚子，摸摸幼儿头，抱抱幼儿来增
进与幼儿的情感。
4、放松活动，听音乐做《晒太阳》韵律操结束活动。
太阳暖，太阳亮，(双手按节奏做太阳闪光的动作)
宝宝一起晒太阳。(双手张开拍肚子)
晒晒手，晒晒脚，(拍手两下，拍脚背两下)
晒得浑身暖洋洋。(双手交叉拍肩两下)
太阳暖，太阳亮，(双手按节奏做太阳闪光的动作)
宝宝一起晒太阳。(双手张开拍肚子)
晒晒胸，晒晒背，(拍胸口两下，拍背后两下)
晒得屁股暖洋洋。(双手绕后拍屁股四下)
太阳暖，太阳亮，(双手按节奏做太阳闪光的动作)
宝宝一起晒太阳。(双手张开拍肚子)
躺着晒，滚着晒。(原地平躺或翻滚)
晒晒太阳真健康。(双手交叉拍肩两下后，双手由下向
上打开。)

拓展阅读：白天晒太阳晚上睡得香 新妈妈睡眠质量的下
降，很大一部分是由于孩子晚上的不 停“折腾”。怎么才能
让他们睡得安稳呢?白天晒晒太阳，可能起到一些效果。尤
其是对那些平 时睡觉爱哭闹的孩子来说，相对更加有效。
晒太阳能使大脑分泌出一种特殊的激素，而这种激素又
可以调节对睡眠有很大影响的褪黑素的分泌。白天晒太阳时，
由于激素的作用，褪黑素的分泌功 能被抑制，到了晚上自然
出现反弹，产生大量褪黑素，促使人很快进入睡眠状态。此
外，孩子在 睡眠中出汗、易醒，也有可能是缺钙造成的。而
晒太阳可以促进维生素D的生成，令钙质吸收得更好。因 而
也能在一定程度上，提高睡眠质量。
晒太阳的方法和时间是有讲究的。一般来说，秋季 时，
在上午11时至下午2时最合适，有2个小时足够。带孩子
晒太阳还应根据当时的气候条件 ，尽可能暴露皮肤接受紫外
线的照射，但要保护好孩子的眼睛，避免阳光直射。另外，
在晒太阳 时要注意保暖;不要在晒太阳的时候睡着了，因为
秋季风大，很容易着凉感冒。如果发现孩子晒太阳以后 出现
皮肤变红、出汗等则应停止。