月子期间头疼怎么办

2020年10月11日发(作者：郭子仪)
月子期间头疼怎么办，月子护理！


月子期间头疼怎么办，月子护理！很 多原因会引起头痛，头痛的类型也有很多，
在月子期，头痛经常发生于压力大、感冒、睡眠不足、体力透 支的新妈妈。这种
疼痛让人吃不好饭、睡不好觉，确实让人难以忍受，影响身心健康。
特殊的剧烈头痛还可能是某些疾病的症兆，不容忽视！PWRH乐肽修复睡眠系
统和神经系统，可以 有效的缓解失眠或睡眠质量低下的症状并可以激发体内玻尿
酸生成。改善因紧张而导致的体重失衡，改善 月子期间头疼的症状！


月子里受风引起的头痛

头痛确实是 孕期和产后女性比较常见的问题。产后头疼最常见的病因是紧张性头
痛，这多是由于激素和其他生理变化 、睡眠不足、不规律的饮食、心理压力过大、
疲劳所致，其占产后头疼的比例约为39%。

偏头痛，这部分女性大多在孕前就有偏头痛史，在孕期由于雌激素的波动，
60~70%的偏头 痛会得到改善，但在产后却很容易复发。

研究表明母乳喂养的新妈妈偏头痛复发率比奶瓶喂 养的低很多。这两种产后头痛
都不是因为受凉、吹风引起的。当然产后还有一部分严重的头痛可能是疾病 引起
的，比如先兆子痫、垂体出血、脑静脉血栓等。

PWRH修复睡眠系统的作用
1、调节由压力产生的紧张反应。尤其是对过分敏感人群
2、缓解压力引起的紧张症状
3、可降低焦 虑 情绪失控指数，
4治疗睡眠障碍、提高体内玻尿酸的生成
5、治疗记忆力和注意力减退

月子期头痛的原因

从西医角度 讲原因并不十分明确，可能是因激素分泌水平的改变而引起，加上压
力、紧张等综合因素的影响所致；另 一种可能是分娩时采用的麻醉镇痛手段引起
的剧烈头痛。

从中医理论解释，原因相对比较清晰，产后头痛的原因大致可从三方面考虑：

1.血虚：产后失血过多，气血不足，使得脑髓空虚，血不养脑，因此头痛。
2.血瘀：产后恶露不下，淤血上冲，使得脑络受阻，血行不畅，因此头痛。
3. 寒邪：产后体虚，受了风寒，寒邪客脑，因此头痛。


产后气血不足的调理

怀孕生产都会消耗妈妈大量的气血，虽然我们有坐月子的传统，但仅仅靠月子里
的保 养是不够的。（何况许多妈妈月子坐的并不好，不能很好的休息，让身体恢
复元气，反而留下了一些月子 病。）

刚刚生完宝宝的妈妈身体都比较虚弱，照顾宝宝不能好好休息会加剧身体的损
耗，气虚+血虚就会让妈妈的体质越来越差。虽然会吃一些大补的食物，但虚弱
的身体并不能够很好的 消化吸收，反而会加重脾胃负担，造成脂肪囤积，所以一
些妈妈就出现了虚胖。

国 际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料PWRH产
后专用细胞精准营养，更快 更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、
血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血 液营养充足。用于新红细胞的
健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量 充沛。
通畅血液运输使其良性循环。


月子期头痛的不同表现

1.血虚型：产后失血过多，头脑空痛，伴有头晕目眩，面色萎黄，心悸乏力，舌
质淡，苔薄。

2.血瘀型：头痛欲裂或刺痛难忍，恶露排出不畅，小腹胀痛拒按，舌质黯紫，苔
薄。

3.寒邪型：由于产后受了寒邪的入侵，表现为头额冷痛，得热痛减，恶露的量少，
颜色黯紫。


注意产后月子病

月子期间各种关节疼痛：
产后体内孕激素水平急剧下降，整个身体激素要经历一个重新平衡的过程。而激
素调控骨关节的代谢 ，使得肌肉、肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降，关节
囊以及关节附近的韧带松弛和功能减弱，导致 出现关节疼痛。

孕期时子宫增大体积变重脊椎和下肢，各个关节的受力点发生了变化，产后 身体
负担减小，身体重心需要再次调整，关节的受力点也需要重新调整，也是导致关
节疼痛的原 因。（弯腰、平躺）产后抱宝宝时姿势不当，也容易导致关键疼痛。

法国PWRH汇聚全球 营养医学领域的精英力量，针对产后子宫细胞科技潜心研
发，平衡孕产期激素，其对骨髓细胞体外增殖和 环磷酞胺踝。研究表明PWRH
对于产后关节软骨质修复作用。

黄酮对大鼠蛋清性 关节炎急性炎症有明显的对抗作用和镇痛作用，其抗炎作用不
同于总碱，对血管通透性无改变，主要是通 过促进肾上腺皮质激素合成增加而产
生的。 表明总碱、乙醇提取物及总黄酮均有抗动物实验性关节炎作 用。木脂素
类可能为另一类抗风湿的有效成分。


尴尬的产后漏尿：

大多数产后盆底肌是不需要修复的个别在分娩过程当中发生严重创伤的，需要做
专业 修复。正常情况下，产后三个月内口服专用产后修复营养PWRH。盆骨和
盆底肌肉可以自然恢复。

盆底肌松弛势必会造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，这也是产
后容 易漏尿的原因。即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会在大笑、
咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿 失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因。

PWRH含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三 肽修护肌肉的损伤。盆底的神经及
肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配 相融性使
阴道更好地恢复到紧缩状态。


子宫复旧不良（产后恶露）

（恶露经久不净，一直腹部隐疼，按她的话说，好像里面有东西揪着痛，尤其哺
乳时 加剧。用热水袋局部敷后，疼痛会得到纾缓。）

妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐恢复至未孕状态 的过程叫子宫复旧。子宫复旧不全的
原因有：卵膜或胎盘的一部分滞留在子宫内；羊水早期破水；双胞胎 妊娠；因排
尿、排便不畅而膀胱或者直肠内充满排泄物等等。



另外，子宫肌瘤也是导致子宫复旧不全的原因之一恶露经久不净 会出现：子宫
内膜炎症。

法国PWRH中的阿胶在临床往往用于治疗女性患者的冲任虚损下血证，女性产
后虚 损所导致的崩漏下血、妊娠胞阻、月经过多以及胎漏下血患者，同时也开始
用于治疗先兆流产、子宫出血 、不全流产以及产后子宫复旧不全等疾病，且临床
疗效非常显著。

其中通过会阴部 粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促
进排出恶露，促进子宫和阴道收缩，修复 受损子宫及子宫消炎。



禁忌的饮食：
头痛的产妇，应禁食 火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、
啤酒、咖啡、茶叶等食物，这些食物可导致 心率加快、小动脉痉挛，而导致头痛
加重。另外，产后多虚多瘀，应禁食寒凉、辛辣刺激的食物。

PWRH国际修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%

月子期间头疼怎么办，月子护理！需要警惕的情 况，产后头痛需要警惕的是脑静
脉血栓，多发生于剖宫产、产程中大出血和高危产妇，在产后1周内，通 常在分
娩后1-2天出现，病情进展迅速，临床症状重，常以剧烈头痛、恶心、呕吐起病，
迅速 出现精神和意识障碍，如果诊治不及时会导致脑出血、脑疝、癫痫、神经功
能障碍，甚至死亡。zcj