如何维护男性生殖健康-男性生殖健康

2020年10月11日发(作者：孔瑜)
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如何维护男性生殖健康

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来源：《婚育与健康》2015年第12期

如何维护好生殖健康呢 ？未生育者如何提高精子质量？出现早泄等性问题后应该如何对
待？有逆行射精、无精子症等影响生育的 问题应该如何处理？特邀北京协和医院泌尿外科教
授、主任医师、博士生导师李宏军医生做客微访谈，就 生殖保健、男性不育、勃起功能障碍、
早泄等一系列问题为大家答疑解惑。
终结者四代：我包皮能正常下拉，就是碰到龟头会很痛很痛，这样需要做手术吗？
李 宏军：这种情况，可以到正规大医院的男科或泌尿外科看一下。因为具体也不好分析，
有可能是感染炎症 ，也可能是包皮过长甚至包茎导致性生活后包皮疼痛。最好具体问题，具体
分析。找到真正的原因，采取 适当的措施就可以了。
风中贼影：精子的浓度是否与怀孕成功率有关，怎么样才能提高怀孕率或者是精子浓度？
李宏军：男人生育的种子是精子，较多的精子决定了参与受孕竞争者也较多，成功受孕的
概率大。为了增 加受孕概率，一些男人采用长时间禁欲做法提高精子浓度，尤其是精子数量较
少的男人，试图让精子的受 孕能力提高，有一定意义。但是受孕不仅仅决定于精子浓度，还包
括精子活力。长时间禁欲的结果将导致 精子老化和活力下降，也不利于自然受孕。
暗潮：如何提高精子质量呢？毕竟男孩不希望别人说自己不行。
李宏军：健康男性通 常不必过分担心生殖健康问题，只要养成良好的生活习惯就可以有效
地保护精子质量。具体的方法还是很 多的，包括衣食住行各个方面，例如不要穿牛仔裤、不洗
桑拿、不要酗酒、平衡饮食、适度的体育锻炼等 都很重要。
正步走：网上卖的前列腺按摩器，是否真的能对前列腺保健起到真实有效的作用？
李宏军：前列腺按摩需要专业医生按摩，建议不要随意按摩。
神仙哥：房事多长时间算早泄？尿分叉是什么状况？
李宏军：尿分叉不能说明什么问 题，对此不必背上心理包袱。至于房事多少时间为早泄，
目前并无统一的标准，只要配偶满意就可以了。 而且，早泄的诊断也不是随便能下的，偶尔的
早泄可能都是正常的，在身体疲劳，夫妻久别团聚等多种情 况下，都可能出现一过性的早泄。
不必过分记挂。
Avis_CX：如果想要生宝宝，男性提前多久就要注意保养身体？