宝宝添加辅食时间表

2020年10月11日发(作者：姜学亮)
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宝宝添加辅食的时间表
3-6个月
足月新生儿满1个月， 人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1—2滴，到3个月时增
至4滴，每天分2次给。
2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次
4—5个月
浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤
匙分二次给。
4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等
适 应后逐渐增至12只。
从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个 月起每天
2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。
6-12个月
6个月～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至5—6汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。
如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。
7—8个月
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过渡到整只蛋羹。
每天喂稠粥2次， 每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4
汤匙。粥里可轮换加少许肉末、 角肉。
给宝宝随意啃馒头片(12片)或饼干，促进牙齿发育。
母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。
9—10个月
可参考下列程序进食：
上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只;
下午——2时喂母奶或配方奶;
晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥 中加豆腐末、肉末、
肝泥等;10时喂奶。
如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
11—12个月
可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点
心。
如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。







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一个宝宝从五、六个月到一周岁，如果 平均每周添一种，可以添加三十种食品。粮食可以吃
大米、小米、燕麦、黑米、小麦、面条；豆类可以吃 豆腐等各种豆制品；种子类可以吃芝麻
酱、核桃粉；蔬菜类可以吃西兰花、菜花、胡萝卜、黄瓜、土豆； 水果类可以吃香蕉、苹果、
梨、李子、桃子、芦柑、大枣、葡萄；真菌类可以吃蘑菇、香菇，还可以吃鸡 肉、肝粉、鱼
粉、虾仁、蛋类和海产。


添加辅食的顺序：
月龄：1－3个月
添加的辅食：鲜果汁，青菜氺，钙，鱼肝油制剂。
供给的营养素：维生素a，c，d和矿物质。
月龄：4－6个月
添加的辅食：米糊，烂粥，蛋黄，鱼泥，菜泥，水果泥。
供给的营养素：补充热量，动植物蛋白质。
月龄：7－9个月
添加的辅食：烂面，磨牙饼干，鱼，蛋，肝泥，肉末。
供给的营养素：增加热能，训练咀嚼，动物鉄，维生素，纤维素，矿物质。
月龄：10－12个月
添加的辅食：厚粥，软饭，挂面，馒头，碎菜，豆制品，带馅的面食。
供给的营养素：热能，维生素b，矿物质，蛋白质，维生素，纤维素，训练咀嚼。
在添加辅食的过 程中，婴儿进食一种新的食物往往不能习惯。而且他的消化和吸收功能
尚未成熟，容易出现紊乱，因此添 加辅食必须遵循一定的原则：从少量逐渐增量，食物应从
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稀到稠，要从 细到粗，增加食品种类，要习惯一样再加一样。添加新的辅助食物一定要在孩
子健康，消化功能正常的时 候添加，患病的时候最好缓加。千万不要随心所欲，急于求成。
以免造成宝宝的消化不良



救命四法

一，半身不遂（不管脑出血还是栓塞） 出现口眼歪钭，马上取缝衣针
将双耳垂最下点刺破，各挤出一摘血，病人马上治愈，而且愈后不留任何后 遗
症。
二，心脏病猝死发现后，马上脱掉袜子，用缝衣针先分别刺破十个脚
趾尖，然后各挤出一滴血，不等挤完十个脚趾尖，病人即清醒过来。
三，不管哮喘还是急性喉 炎等，发现病人出不来气，憋得脸红脖子粗，
赶紧用缝衣针刺破鼻尖，挤出两滴黑血即愈。
四，抽羊角风（癜痫）后，取出缝衣针刺破人中穴挤出一滴血马上即
愈，（人中穴在鼻唇沟的中间）。
以上四法均无任何危险请放心操作，都在10秒内有效。
百善孝为先，关心你的父母，就应该好好的看看，了解知识，预防意外，
有备无患！

为了父母,你需要知道患了中风，脑部的微血管，会慢慢的破裂，遇到这种
情形，千万别慌 ，患者无论在什么地方(不管是浴室、卧房或客厅），千万不可
搬动