夏季防暑降温预防中暑宣传标语

2020年10月10日发(作者：萧光夏)
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夏季防暑降温预防中暑宣传标语

以下是关于夏季防暑降温预防中暑宣传标语，希望内容对
您有帮助，感谢您得阅读。
夏季防暑降温预防中暑宣传标语
1、酷热易暑 关爱自己
2、炎炎夏日，请注意防暑！
3、早晚施工中午休，合理安排防中暑。
4、避日晒，多饮水，保睡眠，防中暑；
5、天气炎热，多多喝水
6、加强防暑知识宣传，提高自我防护能力；
7、您是水做的，天气炎热，请多饮水；
8、夏季外出要防晒，防暑用品随身带；
9、合理安排生产，注意防暑降温，保护劳动者健康；
10、高温天气，请注意防暑降温；
1、时刻关注天气预报，注意气温的变化，如果是持续高
温的天气，一定要提前做好一切准备。
2、合理的开门窗。很多人认为夏天的时候温度高，就应
该把所有的门窗都打开这样才能降 温，其实这样的想法是错误
的，比如说白天，室外的温度要比室内的温度本身就要高很多
了，而 此时如果把家里的门窗打开的话，则会让外面的热气袭
来，不利于降温，因此如果可以选择早晚开窗户的 话，不仅有
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助于空气流通，有助于把屋内的热去赶走而且还能让外面的
凉爽的空气进来，因 此日常在白天，由其是太阳太的时候，最
好不要打开窗户，拉好窗帘，这样更有助于降温。
3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时~15时，应尽量避
开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上 涂些防晒护肤品，
夏季衣着以浅色为好。
4、对于在室外工作的人员来讲，在高达35度 以上气温的
环境下工作一定要注意适当的休息，减轻劳动强度，一定要多
喝水，最好早晨喝一些 淡盐水，这样可以补充因为高温出汗多
丢失的盐，适当找阴凉处避暑，在中午时分太阳最强烈的时刻不工作，避开高温。
5、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，
而湿热 过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，
更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不 舒服而更加
困倦。
6、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消
耗大 ，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人
体的代谢需要。
7、多食用一些防暑降温的水果，可以多吃一些西瓜、哈
密瓜等。
8、及时补充水分但应 少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽
水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生
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不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐
（糖）开水。可以 多喝一些可以防暑的绿豆粥，菊花茶。
9、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量< br>饮用白开水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使
人体内盐分丢失过多，如不及时补充 盐分，则使体内水、盐比
例严重失调，导致代谢紊乱。
10、忌受热后快速冷却炎夏，人 们外出或劳动归来，
喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔
快速闭合，体 内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩
而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
1 1、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超
过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不 宜在24度以
下。
12、绿化。如果可以在居住的庭院种上些植物的话，不仅
具 有很高的欣赏的价值，而且还可使空气变得更清新，由其是
一些如牵牛花，葡萄之类的植物，更有使温度 下降的功效哦。
13、夏季，在有条件的情况下，每隔几小时用自来水冲洗
手腕等部位， 可物理降温。睡前，用略低于体温的温水冲澡，
保持身体清洁、舒爽，有助于睡眠。
14 、进入夏季后，我们最好养成午间小睡的习惯，一般半
个小时左右为宜。中午睡眠时间过长或过短，都会 造成脑内血
流量减少，不利于新陈代谢，导致醒来后周身不舒服或更加困
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倦。同时，我们的生活起居要规律，不要经常熬夜，保证充足
的睡眠也是预防中 暑的有效方法。睡眠时，我们不要躺在空调
出风口下，也不要电风扇直吹，以免着凉。
1 5、夏季作业时，我们要加强防晒，涂抹防晒霜，并戴上
草帽、太阳镜。室外作业后，切忌快速冷却更不 能冲冷水
澡，避免出现热伤风等问题。我们还要备好藿香正气口服液、
清凉油、风油精等防暑降 温用品。
炎热的夏季，大家一定要注意防暑降温哦。一旦出现头晕、
恶心、口干、意识模 糊、胸闷气短等症状，也许就是中暑的
前兆应立即卧床休息，喝一些凉白开、淡盐水，并及时服用
防暑降温药品，病情严重者应立即送到医院治疗。

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