宝宝正确的睡觉姿势是怎样的

2020年10月10日发(作者：居巢)
宝宝正确的睡觉姿势是怎样的
文章导读相信大家肯定都知道睡眠对于我们的重要性吧，睡眠不 但可以起到
提高人体免疫力的功效而且还可以让我们的身体得到休息，所以大家一定要重视睡眠这件大事才行。睡眠对于宝宝来说作用就更加明显了，所以我们建议家长一定要观察宝宝睡觉
时候的睡姿 ，如果睡姿不正确家长一定要帮助宝宝纠正过来。
仰卧睡姿一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的 睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿
脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生 呕吐，由胃反 流到
食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内， 发生
危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流 自由进出气管口，
一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就
不顺畅的婴幼 儿不合适。俯卧睡姿父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒
息。其实刚出生的新生儿就 具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将
口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于 胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸
部压迫床，床的 反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝 的肺活量。宝宝如果发生吐
奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父 母都喜欢让
孩子 以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易< br>外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。侧卧睡姿侧卧
最好采 用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，
有利于胃内食物顺利进 入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁
头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容 易维持侧卧姿态。婴儿的三种睡姿各有优缺点，建
议1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡 ，每天不要固定一个姿势。但是使
用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所 区别，一至三个月的初生儿 最好多用仰卧，为
孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势时，最好守护其旁，以免发生危险。父母要根据孩子 的
特点和不同的情况，交替选择 适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，
而 且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。在上面的文章里面我们介绍了睡眠的重要性，
我们建议读者朋友 们都需要注意自己的睡眠，如果睡眠质量下降要想办法来处理，睡眠对
于宝宝来说作用更大，上文为我们 详细介绍了宝宝正确的睡觉姿势是怎样的。