剖腹产过后腰疼怎么办？

2020年10月10日发(作者：相炜)
剖腹产过后腰疼怎么办？

现在很多女性更加倾向于剖腹产生孩子了，这种生孩 子的方
式有一些优点，不过缺点也是比较明显的，比如很多女性在剖腹
产之后会出现不同程度的 腰部疼痛情况，导致这种疼痛的一大原
因就是手术引起的，所以在剖腹产之后需要做好相关预防措施，< br>出现腰疼可采取下列方法解决。



★剖腹产过后腰疼怎么办？


1、产后适当地补钙，因为产后腰痛很大的原因 就是因为身
体缺钙，产后如果吃多些含钙高的食物，能避免由于缺钙引起的
产后腰痛。


2、产后适当地运动，长期缺乏运动是导致腰痛的原因，所
以产后多 点运动可以缓解产后腰疼的症状，锻炼腰部的肌肉缓解
疼痛，以矫正劲椎弯曲和腰椎前凸的症状。



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3、注意腰部的保暖，产后的身体十分虚弱，头部、腰部都
应该做好保暖，避免受寒引起疾患。


4、避免腰肌顺上，如果腰部肌肉总是处于不放松的状态，
那么腰部 肌肉就会受到损伤，因此，产后应该避免拎重物，要采
取正确的姿势为宝宝喂奶。


产后腰痛严重的话会导致其他并发症，所以新妈妈要引起重
视，如果情况得不到改善，应到 医院做检查，确诊后再对症治疗。



★剖腹产后腰痛的原因：


1、麻醉后遗症，剖腹产时打的麻醉针需要在腰部穿刺，这
种穿刺对 腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛。



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2、体质缺钙。新妈体质缺钙也是导致产后会出现腰痛的原
因，在妊娠及分娩的过程中，孕 妇的体质是较为虚弱的，加之产
后又要哺乳，那么，体内的钙质流失就会很严重，因此很容易会
引发产后腰痛。


3、产后劳累。如果在月子期间不注意护理，对产妇来说就
是一大健康隐患。很多新妈在产后便开始忙于各种家务，照顾宝
宝，体力透支身体就会不堪重负 ，长期如此自然就会引起腰痛。


4、缺乏运动。很多女性在月子期间一直久 坐在床，长期缺
乏运动，导致身体血液循环缓慢，腹部赘肉增加，加重腰部肌肉
负荷，造成了腰 肌劳损引发腰痛。


5、现代医学研究认为产后腰痛是因为产后内分泌系统尚 未
恢复，骨盆韧带还处于松弛的状态，脊柱形变尚需时间恢复，腰
部肌肉也较为松弛，再加上产 后哺乳或护理不当所致。




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