超全宝宝口腔护理指南

2020年10月10日发(作者：司马简)
超全宝宝口腔护理指南：关于宝宝刷牙
的所有问题，看这一篇就够啦！
经常有妈妈问 宝宝刷牙的相关问题，比如什么时候开始给宝宝
刷牙、宝宝牙刷牙膏怎么选、能不能给娃用电动牙刷、什 么时
候需要带娃去看牙医等等。今天我们给妈妈们整理了一篇宝宝
口腔护理指南，关于宝宝牙齿 护理的所有常见问题基本都有讲
到，想了解的爸妈就快点往下看吧！

1、什么时候开始给宝宝刷牙？

根据美国牙科协会的建议，在宝宝长出第一颗牙齿 之前，爸妈
就应该用柔软干净的湿纱布来清洁宝宝的牙龈、舌头，即使是
不吃辅食只喝奶的小宝 宝，也要做好最基本的牙龈和舌苔的清
洁。

清洁的频率应该尽量保持一天至少一次 ，爸妈可以每天晚上宝
宝喝完奶后，用纱布巾沾水轻轻擦拭牙龈和舌苔上的奶垢就可
以了。如果 爸妈不及时给宝宝清理口腔的话，那么过不了几天
宝宝舌头上的奶垢就会积上厚厚一层。
< br>6个月~12个月这个时间段，宝宝第一颗乳牙就会萌出，当宝
宝第一颗牙齿出现之后，爸妈就可 以开始给宝宝刷牙了。清洁
的频率是每天刷两次，并且要使用含氟牙膏。

并且，建 议在宝宝满7岁之前，爸妈都应该帮助或监督宝宝刷
牙；宝宝满7岁之后，他们才能较好地自己独立刷牙 。如果是
宝宝在7岁之前已经开始自己刷牙的，爸妈也要注意检查宝宝
是否真的有刷干净刷彻底 。

2、牙刷怎么选择？几岁能用电动牙刷？

小宝宝的牙刷最好挑选牙 刷头比较小、刷毛比较柔软的款式，
然后还要方便爸妈掌握。因为大部分小宝宝都不能自己很好的
完成刷牙，所以基本上都是需要爸妈来帮宝宝刷牙的，所以牙
刷的手柄也要方便爸妈掌握。

另外还有很多爸妈关心几岁可以开始给宝宝用电动牙刷的问
题。其实关于孩子多大才能使用电动 牙刷这个问题，目前还没
有一个统一的定论，但是大部分的牙医或者相关权威组织都认
为孩子满 3岁之后就可以使用电动牙刷的。

英国牙科保健协会（The British Dental Health
Organization）建议爸妈在孩子3岁时为其挑选适合孩子的 电
动牙刷，并认为电动牙刷的效果要比普通牙刷更好；还有部分
牙医认为孩子其实2岁就可以开 始用电动牙刷了。

当然这里要向爸妈们说明的是：不管是电动牙刷还是普通牙
刷， 在正确使用并且保证刷牙时间的前提下，清洁效果其实是
差不多的。我们并不能绝对地说用电动牙刷就一 定会比普通牙
刷的清洁效果更好，所以到底要不要给孩子用电动牙刷、几岁
开始给孩子用，还是 看爸妈自己的想法。

有的爸妈可能在孩子两三岁的时候就会给他们买电动牙刷，有
的可能会等到孩子六七岁之后才开始用，当然无论爸妈的决定
是什么，都建议爸妈做好两件事情：一是在 购买电动牙刷前最
好问一下牙医孩子是不是可以开始用了；二是在孩子满7岁之
前要一直帮助或 监督他们刷牙，确保他们使用了正确的方法并
且刷够了时间。

3、牙膏怎么选？含氟牙膏好还是无氟的好？

很多爸妈都在纠结宝宝牙膏到底是选 择含氟还是不含氟的，因
为他们担心宝宝把含氟牙膏吞进去对身体不好。但实际上，含
氟牙膏并 没有爸妈想象的那么可怕，市面上正规品牌售卖的儿
童牙膏含氟量其实是非常低的，即便宝宝把豌豆大小 的牙膏吞
食，也不会摄入超标的氟。

而且等权威组织也是建议宝宝牙膏选择含氟的 。为什么呢？因
为牙齿表层有一层牙釉质，它是保护牙齿的一道屏障，而氟化
物正可以保护牙釉 质不易腐烂，同时还可以起到修复牙釉质的
作用。因此不论是宝宝还是成人都应该使用氟化物牙膏，防止
蛀牙。

很多宝宝可能都喜欢吃糖果等甜食，而宝宝口腔中繁殖的细菌
与糖 类相结合就会产生伤害牙齿的酸性物质，长期不注意的话
就容易导致龋齿。但是如果宝宝在日常生活中摄 入适量的氟化
物（比如使用含氟牙膏、饮用含氟的水等），就可以尽量避免
龋齿的产生。

当然爸妈可以刚开始的时候先给宝宝用无氟牙膏，因为无氟牙
膏相对来说对宝宝口腔 和牙龈的刺激性比较小，更容易被宝宝
接受，而且不小心吞食也没什么问题。但是爸妈不可以一直给宝宝用无氟牙膏，因为宝宝乳牙生长过程中是需要氟的帮助来
加固牙齿，而且氟能够帮助预防宝宝龋 齿。

4、牙膏用多少量？宝宝不小心吞掉牙膏怎么办？

另外很多爸妈 可能会担心宝宝吞掉牙膏的问题，其实只要宝宝
使用的牙膏大小适量，即使不小心吞服了，宝宝也不会有 危
险。为了避免宝宝吞掉牙膏，爸妈可以亲自来帮宝宝刷牙，如
果是宝宝自己刷的话，爸妈可以 先给宝宝挤好牙膏的量，这样
即使不小心吞掉了也不会有太大问题。

5、爸妈需要帮宝宝刷牙吗？正确的刷牙方法？

通常情况下，7岁后的宝宝才能很 好的独立完成刷牙。建议家
长应该帮宝宝刷牙至7岁，并在宝宝满10岁之前都要监督他
们刷牙 。当然如果宝宝对刷牙感兴趣，你也可以提前让他们自
己尝试，但是如果他们自己刷的不干净的话，还是 需要妈妈们
亲自再动手刷一遍。

爸妈给宝宝刷牙的正确姿势：让宝宝躺在你的腿上 、床上或者
沙发上，你站在他头顶的位置，从后面帮他们刷牙；当宝宝长
大以后，还可以让他站 在镜子前，爸妈站在宝宝身后帮他刷
牙。总之不管用什么姿势，只要爸妈和宝宝觉得舒服，并且爸
妈能清楚的看见宝宝的牙齿即可。

巴氏刷牙法也是目前普遍被认为最为有效的刷牙方法。 需要注
意的是，即使宝宝用的是电动牙刷，也需要掌握正确的刷牙方
法，因为电动牙刷只能通过 高频振动来帮助你刷牙，你依然需
要把牙刷放到合适的位置，找到适合的角度才行。

6、每天应该给宝宝刷几次牙？什么时候刷？

每天给宝宝刷牙的次数每天最好不要 超过3次，否则容易损伤
牙齿及牙龈组织，建议每天早、晚各刷牙一次，每次2分钟以
上，并且 要使用含氟牙膏。

至于刷牙的时间，目前还没有充分的科学证据表明餐前、餐后
刷 牙哪一个更好，不过有一些研究表明相对于餐后刷牙来说，
餐前刷牙（酸化反应发生前）可以减少牙齿的 矿物损失。

7、可以给宝宝用牙线、漱口水吗？几岁可以开始用？

牙 线（Floss）的主要作用是去掉牙与牙之间残留的食物和牙
菌斑，现在使用牙线的大人越来越多，但 是似乎很少有父母会
想到要给孩子用牙线。很多爸妈可能会担心使用牙线会导致宝
宝牙缝变宽， 但实际上并不会，进行牙线清洁并不会使牙缝变
宽，也不会对牙龈造成伤害。

当孩 子牙和牙连在一起的时候，就可以开始使用牙线了，因为
光靠刷牙是无法彻底清洁到牙和牙之间的食物残 渣的。为了安
全起见，建议10岁以下的宝宝最好在父母的帮助下使用牙
线。
至于具体牙线的选择，最好是买那种专门为宝宝设计的牙线，
比如DenTek这款牙线就是专门为 宝宝设计的，比较柔软，能
够有效去除食物残渣，牙缝很窄的小宝宝也能用。

漱口 水建议宝宝满6岁后再开始用，并且建议给宝宝选择选择
不含酒精、不含糖但包含防蛀物质（如氟化钠） 的漱口水。同
时，爸妈需要记住的是，漱口水并不能代替刷牙，即使用了漱
口水还是要检查每天 早晚各刷牙一次！

8、什么时候带宝宝看牙医？

建议宝宝长出第一颗 牙齿之后的6个月以内（最好不要晚于1
岁），爸妈就可以带宝宝去看牙医。千万不要等到宝宝开始上< br>学，或者是牙齿出现问题才想到去看牙医，早点看牙医也可以
早点开始“监控”宝宝的牙齿健康。

很多妈妈可能会觉得这么早带孩子去看牙医到底有没有这个必
要，答案是完全有必要 。因为只有早点带孩子去牙医那里进行
常规检查，就能早点发现孩子牙齿萌出过程中出现的种种问
题，比如牙齿咬合错位、龋齿等。早点发现这些口腔问题，就
能早点进行干预治疗，否则时间拖得越久 ，后面处理起来会更
加麻烦，花费也会越多。