怀孕一个月就吃钙片可以吗

2020年10月10日发(作者：叶绍翁)
怀孕一个月就吃钙片可以吗
怀孕了需要补充各种营养物质和微量元素，在怀孕前三个月和孕后 三个月需要大家吃叶酸来
预防宝宝的神经管畸形，怀孕之后需要吃钙片来满足宝宝的骨骼发育需要。怀孕 一个月就吃
钙片可以吗?孕妇什么时候开始补钙?这些你真的知道吗?
怀孕一个月就吃钙片可以吗
怀孕初期能吃钙片的，而且怀孕初期吃钙片的好处很多，但是也有些事项需要注意。
孕妇吃钙片的 好处：孕妇在怀孕期间由于胎儿发育的需要，对钙的需求会比以往要更多。
怀孕初期吃钙片，能及时补充 身体所需的钙，保证胎儿的发育成长。同时部分钙会存储在孕
妇的骨髓中，为孕中后期胎儿的钙供给做好 准备。现在市面上有不少的孕妇专用钙，孕妇可
以根据不同的怀孕阶段，在医生的建议下，合理调整钙片 的摄取量。
孕妇吃钙片的注意事项：钙片提倡饭后服用(早晚均可)，如果空腹服用，钙会和胃酸 起反
应，有的人胃就会不舒服，尤其是孕早期妊娠反应较大的孕妇，空腹吃钙片，有可能会加重
妊娠反应，造成身体的不适。同时空腹吃钙片，会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分
吸收。
孕妇什么时候开始补钙
早期是胚胎各组织器官形成时期，孕妈咪的营养状况对胎儿的继 续生长和正常发育至关重
要。这时，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。
补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，
多 进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以
减轻妊娠不适的 感觉。
怀孕一个月就吃钙片可以吗?怀孕一个月吃钙片是可以的，但是也要根据自身的缺钙情况与
否来决定，如果不缺钙也可以到孕中期再开始吃，缺钙的话早期吃也是无妨的。宝宝在发育
过程 中需要大量的钙，孕妈在吃钙片的同时也可以食补进行补钙。