哺乳期妈妈吃什么婴儿不拉肚子

2020年10月10日发(作者：庾亮)
哺乳期妈妈吃什么婴儿不拉肚子


哺乳期的妈妈们要注意补充营养多 吃一些鱼肉、排骨、牛奶、
鸡蛋。吃各种有营养的食物，均衡营养，可以适当吃一些补品，
另外 还要合理搭配饮食。多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃太生
冷的食物，不要吃海鲜和烧烤，对小宝宝不好 的，下面就是介绍
了一下哺乳期吃什么婴儿不拉肚子。




哺乳期的妈妈是需要加强营养为主.保证乳汁的奶量等.如
果是在满月以内,水果是需要通 过热水烫过之后才是可以. 指导
意见： 1.出了满月.水果是可以吃苹果或者是香蕉等.饮食上不< br>要出辛辣的食物等.产妇如果本身肠胃好的话，一般可以吃蔬菜
及水果的，最好不吃生冷刺激的食 物，不吃冷饮、火锅、烧烤类
食物，不吃梨、笋等寒凉的食物，宝妈还是要加强营养的，如吃
点 鸡蛋、肉、鱼、猪蹄、花生、红枣可以促进奶水的充足的。

先未经医生处方不能吃药， 其次不能吃辛辣的食品，辣椒、
胡椒、姜等，再次，如果宝宝体质是过敏性的，则不要吃海鲜、
木耳等容易过敏的食品，容易导致湿疹，母乳是最好的食品，能

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最大限 度地增强孩子的免疫力，你平时一定要注意饮食，最好也
不要吃萝卜、韭菜、香蕉等容易使孩子肚子涨气 的食品，食物中
除了辣椒、酒类、饮料等，其它没有特别的忌过口。药物我记得
书上列了130 多种哺乳期不能吃的。

哺乳期营养摄入应该全面，只有全面摄入营养才能够提供小宝宝生长所需要的营养物质，妈妈吃饭的时候不要挑食，另外要
注意不要吃辛辣的食物，否则会引起 小孩子拉肚子。辣椒、胡椒
都要少吃。哺乳期的妈妈们为了孩子要多吃营养健康新鲜的食物，
可 以喝各种汤类例如排骨汤。





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