幼儿拉肚子吃什么食物好

2020年10月10日发(作者：任静)
幼儿拉肚子吃什么食物好

腹泻是小儿常见疾病，父母要了解宝宝腹泻的原因，就 可以用饮
食来治疗小儿腹泻，那么宝宝拉肚子吃什么好的最快呢?养生之道为
您介绍宝宝拉肚子 吃什么好的最快，看看吧。
宝宝拉肚子的饮食原则是，减少膳食量以减轻肠道负担，限制脂
防 以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物，以防止肠内食物发
酵，促使肠道蠕动，最终导致宝宝拉肚 子。
宝宝拉肚子吃什么好的最快1、苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸，有机 碱等物质具有
收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可
止泻。
①苹果泥
苹果切块，捣成果泥后食用。苹果含有果酸，能吸附毒素的水分，
并含有鞣酸，具有收敛作用。
②煮苹果
煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝
拉肚子的情 况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜
欢吃。
2、胡萝卜
胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌
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和毒素，是良好的止泻制菌食物。
①胡萝卜汤
将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块 ，加水煮烂，再用纱布过滤
去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，最后< br>加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停
用。
②胡萝卜山楂煎
鲜胡萝卜2个，炒山楂15克，红糖适量，水煎服。无论这段时
间宝 宝拉肚子吃什么，都要每天服数次，连服2-3天，对伤食拉肚子
有效。
3、赤小豆
赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤。
早晚各服1次。赤小豆止吐止泻，鹌鹁 蛋补益气血，对一些过敏食物
引起的腹泻有抑制-作用。
4、番木瓜
未成熟的番木 瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫
番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化 和吸收。
5、西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，
使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含
有一种特殊成分-- 番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，
番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。
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6、橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺
激 作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
7、茶水
①姜茶
当宝宝肚子受凉引起 拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜
切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给 宝宝喝
一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
②山楂麦芽水
当宝宝因消化不良引起拉肚子 时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水
喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3-5个就可以了。再加上些< br>红糖比较好。
8、粥汤
①焦米汤
将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加 水和适量的糖，煮沸成
稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作
用， 是婴儿腹泻的首选食品。
②稀饭
当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养 。宝
宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
③淮山药粥
梗米50克，淮山药细粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。
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对迁延性、宝宝拉肚子有效。
④苡米仁鸡金粥
生苡仁米30克，鸡内金1个，粳米 25克，同煮成粥。患儿食
之，有利湿健胃消食的宝宝拉肚子食疗功效。
⑤蛋黄膳
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁
内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服， 3天为一个疗程，治疗腹泻，
并有补脾益胃止泻作用。
⑥栗糊膳
用3-5个栗子， 去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每
天2-3次，有温中止泻作用。
⑦桔枣茶 < br>鲜桔皮10g或干桔皮3g，红枣10枚。将桔皮洗净切丝，红枣
炒焦，同入保温杯中，用沸水冲 泡10分钟後即可饮用。
⑧软面条
当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面 条，适
当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消
化。
9、鹌鹑
鹌鹑1只，去毛及内脏洗净，赤小豆50g，生姜数片，煮熟食用。
鹌鹑清利湿-热，本招专- 治湿-热类腹泻。
10、豆腐
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豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻。
11、黄瓜叶
黄瓜鲜叶适量，切碎调醋煎鸡蛋。黄瓜叶可清热镇痛。醋杀菌治
心腹痛，此方可治腹泻。 宝宝拉肚子的饮食注意1、喂养应定时定量。按时逐步增添辅食，
但不宜过早、过多添加淀粉类或脂 肪类食物，也不宜突然改变辅食的
种类。
2、注意气候变化，及时增减衣服，注意腹部的保暖。
3、每次便便后，都要用温水清洗宝宝 的肛周，勤换尿布，及时
处理粪便并洗手消毒，以免重复感染。
4、加强体格锻炼，预防感冒、肺炎、中耳炎等疾病。
5、一旦出现水样的便便，应提防轮状 病毒性腹泻，又称秋季腹
泻，是一种好发于秋季的感染性肠炎。
6、偏食淀粉或糖类食物过多 时，可使肠腔中食物增加发酵，产
生的大便呈深棕色的水样便，并带有泡沫。

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