爱出汗是什么原因 身体总爱出汗到底是啥回事

2020年10月10日发(作者：孔瑜)
爱出汗是什么原因 身体总爱出汗到底是啥回事

身体爱出汗到底是怎么回事压力过 大时，人体植物神经功能容易紊
乱，表现为焦虑、抑郁、出汗。由于大汗腺分布于腋下、乳晕、肛门等特定部位，因此这些地方更易出压力汗。这种汗水含有脂肪和蛋白
质，混合皮肤上的细菌后，更容 易产生汗臭味。如果你在高温下大量
出汗，到阴凉处止汗后，马上觉得眼前发花、头晕目眩，说明很可能
是中暑了。有时中暑还会引起头疼、恶心、呕吐等症状。专家表示，
一旦出现上述症状，应马上 补水、休息，如症状无法得到迅速缓解，
就需紧急送医。作为预防，应减少在上午10点到下午3点的高 温时
段外出;必须外出时，最好戴遮阳帽、打遮阳伞、注意补水。尽量清
淡饮食，每天喝碗绿豆 汤或绿豆粥，利于清热解暑。运动过程中汗水
滴入眼睛是否感觉灼热刺痛？汗水干了之后，脸上是否留下 白色印
迹？这些都是咸汗(汗水盐分偏高)所致。平时喝水较多，且低盐饮食
的人，一旦在运动 过程中喝水不足，就很容易出现这种情况。专家提
醒，在运动过程中增加饮水量，十分关键。美国国立卫 生研究院研究
资料表明，身体发出鱼腥味可能是一种遗传性疾病所致。这类患者身
体无法分解鸡 蛋、豆类和鱼类在消化过程中产生的化合物三甲胺。三
甲胺会通过汗液、尿液和呼吸产生腐鱼或臭蛋等难 闻气味。这类患者
一方面应去医院治疗，另一方面应尽量避免吃此类食物。到了夏天，
人们食欲 不振、睡不好觉，更易出现低血糖。低血糖发作时，应换到
阴凉处，迅速吃些饼干、水果、巧克力，或喝 杯糖水。如症状没有改
善，需及时送医。公共场合中，如有人出现低血糖，应主动提供食品
和饮 料，不要围观，保证环境安静、空气流通。怕热多汗是甲亢的特
征之一，此外还表现为身体消瘦、心率过 快、精神紧张、难以入睡、
大便次数增多等，严重时眼球出现突出。提醒，一旦出现这些症状应
及时就医，对症治疗。保证碘摄入量是防止甲亢的主要措施，如适当
摄入海带、紫菜等含碘较多的食物。 在没有明显原因的情况下，如果
突然满头大汗，甚至导致浑身湿透，脸色苍白或灰白，四肢发凉，并伴有心前区绞痛、肩膀放射性疼痛，应马上怀疑心绞痛、心肌梗死等
心脏病发作的可能。夏天出汗多 4个止汗方法要不得出汗是对人体
有益的，出汗后体温会下降，同时排出部分代谢废物，这也是为什么< br>桑拿流行、运动减肥的原因所在。但夏天出汗多也是件麻烦事，源源
不断的汗水让身体脏腻腻的， 给工作带来不便，还影响心情，很多人
就赶紧采取一些止汗的方法，但你是否知道，有些止汗方法不但不 能
止汗，反而对健康有害。1.常开空调很多人对于夏季出汗的看法和做
法存在一定的误区。首 当其冲的就是常开空调，易使体内热应激蛋白
合成减少，对高温的耐受力下降，一旦回到外面热浪滚滚的 环境中便
难以适应，汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑，患高血压、冠
心病的人还易中风 、心肌梗死等。2.出汗后立即用冷水冲澡夏天出汗
后不能立即用冷水冲洗。出汗后，皮肤血管仍处于扩 张状态，立即冲
冷水，皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温
升高。同时 ，流回心脏的血量突然变多，会增加心脏负担。还有，机
体从热环境一下进入冷环境后，来不及适应调整 ，常容易患感冒或者
引起胃肠痉挛等。锻炼出汗后肌肉疲劳、紧张度增加，这时若再受到
冷刺激 还可能引发抽筋。3.出汗后用冷水或冷毛巾擦已出汗的皮肤也
不宜用冷水或冷毛巾擦，应该用温热水或 温热毛巾擦。因为皮肤受到
冷的刺激，毛孔会紧闭，毛细血管也会收缩，体内积热散发不出来，
此时人体会产生烦热的感觉。若用温热水，皮肤表面受到热的刺激，
毛孔可迅速张开，毛细血管随之扩张 ，热量就会更多更快地散发出来，
人体很快就会感到凉爽舒适。4.夏季脱毛还有人常在夏季脱毛，抑制
排汗，防狐臭，却导致毛囊发炎、角化粗糙、色素沉着。过量、频繁
使用止汗露更是违背了人体 自然规律，使汗腺代谢废物不能正常排
出，皮肤被持续刺激，从而出现红肿、瘙痒等，可能引起体温过高 ，
甚至导致热休克。以上四种错误的止汗方法并不能解决出汗多的问
题，夏天出汗多，可以吹吹 风扇，在阴凉的地方休息下，多补充水分，
也可以喝点藿香正气液来避免出汗过多导致的中暑。结语：以 上就是
我为大家总结的关于夏季为什么出好多的原因，还有一些解决方法，
以及对于出汗了，我 们有那些不可以做的事情，我希望，大家在炎炎
的夏日一样要关注自己的健康，不要让小细节打败我们！