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孕期保健知识大全

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-10 04:14

来大姨妈吃什么水果好-奶粉上火怎么办

2020年10月10日发(作者:贡震)
╋╋【孕期保健知识大全】╋╋
< br>怀孕了,孕期妈妈要注意哪些怀孕注意事项呢?小编为您收集了16个孕期保健知识,
供妈妈们参 考:

1、孕晚期是否能骑车?

孕晚期孕妇躯 体比较笨重,肢体又不灵活,应付紧急情况的能力差,如果孕晚期骑车危
险性比较大,一旦发生撞伤很可 能引起软组织损伤或者早产,特别危险是外伤有可能引起胎
盘早剥、阴大出血,儿有可能发生宫内窒息、 死亡等危险。所以建议孕妇在孕晚期不要骑车
为好。

2、孕期能过性生活吗?

怀孕头三个月过性生活会刺激子宫收缩易发生流产, 最末一个月性生活时对腹部压迫易
引起早产,还易造成感染,危及母儿,应避免。其余孕期可过性生活, 但应注意动作轻柔,
次数不宜过多。

3、孕晚期是否能配戴隐形眼镜?

孕妇在孕晚期是可以配戴隐形眼镜的,但是要 严格按照隐形眼镜配戴时的注意事项进行
配戴。如每日取放镜片时应洗净双手,取出的镜片应放入专用的 有清洁液和营养液的容器中,
保持镜片的清洁,以防眼部感染。如果自觉双眼不适,眼部红肿或分泌物增 多,应及时到医
院眼科诊治,在医生指导下再继续配戴。

4、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么?

孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳 ,行动要舒缓,要避免不协调的动作,避免冲撞、颠
簸行为。随着孕龄的增加,孕妇的体重和腹部负担逐 渐加重,膨隆的子宫压迫着周围的脏器
和血管,尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显,所以如果长时间固定 着一种体位或连续几小时
作某一动作,就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻,因 此孕晚期的
孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路,一般是这几种体位交换进行,其中间(如中午)< br>尽可能卧位休息一会,一般采取侧卧位和左侧卧位较好,切记避免仰卧位,有条件可抬高下
肢卧位 休息。(孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张)

5、孕妇可饮啤酒吗?

科学研究证明,酒精可降低胎盘的血流量和携氧能力, 使胎儿营养不足和缺氧,母亲孕
期经常饮酒可引起死胎、流产和早产;新生儿体重、智力低下甚至于先天 畸形。啤酒中天然
酒精含量较低,可以少量饮用,但大量经常饮用可是同样有害的。

6、孕期手足麻木及疼痛的原因是什么?

怀孕后严重的早 孕瓜可导致维生素B缺乏,发生多发性神经炎,引起手足麻木及疼痛,
多发生于孕4月或更晚,补充维生 素B1、B6、C可缓解。

7、孕妇能服药吗?

孕妇用药应采取十分审慎态度。目前普遍认为对孕妇和胎儿较为安全的抗菌素药物有:
青霉素类、头孢菌 素类、红霉素及对氨基水扬酸;孕期使用有一定危害的药物有如:四环素、
链霉素、卡那霉素、磺胺素、 激素和抗惊劂、抗癌类等,包括一些发汗、利水、泻下药和有
毒性、强烈破气、破血等中草药。孕妇服药 最好上医院,切忌自行乱服药。

8、孕妇能吃冷饭吗?

妊娠期胃肠蠕动减弱,消化功能降低,冷饭一般既冷又硬而且常被污染,所以容易刺激
胃粘膜引起胃部不 适,疼痛或功能紊乱,甚至于引起胃肠炎症。故应心量避免吃冷饭。

9、孕妇能用腹带吗?

有的孕早期妇女喜欢用腹带束缚自己浙以隆起的腹部以 保持苗条的身材,这种做法是错
误的,紧束腹部会影响血循环不利于胎儿的生长发育,同时,孕妇在孕期 汗腺分泌比较旺盛,
紧束腹部也不利于汗腺分泌容易导致皮肤的细菌感染。因此,我们提倡孕妇衣着宽大 、柔软、
透气,反对孕妇穿新潮紧身衣、紧腿裤、更不能使用腹带束腹。

10、孕妇能喝茶吗?

茶叶中含有茶碱,容易引起中枢神经兴奋,俗语 说起提神作用,过量饮茶,尤其是睡前
会引起失眠。为了保障孕妇每天要超过8小时睡眠时间,最好不要 喝浓茶,但淡茶则无妨。

11、孕妇看电视有影响吗?

孕妇看电视要注意“四忌”。一忌长时间观看,连续看电视不能超过2小时,每1小时应
起来活动5-1 0分钟。长时间不活动加重下肢浮肿,连续看电视引起用眼过度,会感到头
错眼胀、乏力疲惫,应在室内 开一盏3-8瓦的小灯。二忌饭后立即看,饭后立即看电视会
造成供给胃肠的血液减少,影响孕妇的消化 吸收。三忌看惊险恐怖的节目。四忌近距离观看
(应距2米以上),荧光屏射出的少量射线对孕妇、胎儿 均有不良影响,看后应洗手、洗脸、
开门开窗。

12、孕妇能长期在计算机屏幕前工作吗?

随着电脑应用的范围越来越广,妇 女操作电脑的机会大为增加,由于电脑及其机房有电
磁幅射、噪凌晨及光照不适,存在着电子设备的污染 ,有报导称电脑在工作时显示器发出的
放射线,对植物细胞的分裂和繁殖有破坏作用,在妊娠早期对胚胎 的微细结构有损害。因此,
经常接触电脑的妇女,怀孕后最好不要上机,以减少电磁波给母婴带来的危害 。如孕中期(2
4周)后,因工作需要仍需使用电脑,应与电脑保持一臂的距离,与他人操作的电脑保持 两
臂的距离。

13、孕妇做B超对胎儿是否有影响?

B型超声波强度非常低,反复检查也是安全的,一般避免在妊娠10周之内作这项检查,因为怀孕头3个月,胚胎细胞分裂处在旺盛时期,如果不是绝对必须检查就不做。

14、孕妇应避免哪些家务劳动?

孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动,如搬 运、担、提、推、拉重物,不向过高
或过低处探取物品,不要长时间下蹲或低坐伴做家务,如洗大件衣物 等,不做接触有害物质
的家务,如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等,不做过 冷或过热
刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。

15、孕妇为什么要检查血型?

孕妇查血型主要是为治疗孕产期发生的出血性 疾病做好准备。孕期发生的各种流产、早
产、前置胎盘、胎盘早剥等症均可引起大量出血,分娩过程中的 产后出血更是发病率高,来
势凶险,根据孕妇所查血型及时准备好同型血,以便在发生上述疾病时,尤其 是发生产后出
血时及时抢救。孕期还有一种很少见到的疾病,这就是母儿血型不合,在母儿血型不合的疾
病中主要有ABO型和Rh型两大类,查了血型可引起孕妇,主要是引起医生对相关疾病的
注意 。

16、孕妇穿什么样鞋合适?

妇女怀孕后 ,注意鞋的穿着问题,日常生活常见到孕妇穿着拖鞋、宽大的旧鞋、尖头高
跟鞋,这些对孕妇都是不适宜 的。随着妊娠月份的增加,腹部逐渐向前突出,身体重心发生
变化,骨盆韧带出现生理性松驰,容易引起 腰椎前倾,给背部肌肉增加了负担,引起疲劳、
腰痛,孕期应穿松软、合脚、后跟高度为2-3厘米的低 跟或坡跟鞋为宜,若孕妇行走、坐、
立,采取正确姿势,可以减轻不适症状。

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