怀孕初期有哪些症状以及怀孕的征兆

2020年10月10日发(作者：师丹)
你有任何关于怀孕的问题吗？

这里为你提供了一些怀孕的早期症状。

不过，你要记得，当你怀疑这些早期症状是否真的能表示你已经怀孕，那么，你需要在< br>家验孕。为了得到最准确的诊断，你可以在医院进行检查。

怀孕的早期症状：

以下都是怀孕早期的一些症状。但是，怀孕的症状是因人而异的。每个人的症状都可能
完全不同。

怀孕症状也可以在表现的强度，频率与持续性上迥异。以下的列表，只是一个参考。

另外，你需要记住，有不少怀孕的早期症状和月经来之前的预兆是相近的。

如果你并没有尝试受孕，你或许会以为，那些症状只是告诉你：你月事快到了。可是，
你或 许正处于怀孕的较早时期。

如果你正在尝试受孕，你或许会因为把月经征兆看成受孕成功的症状而感到沮丧。

怀孕 期间，你会经历身体上和情感上的变化。当中，包括了以下列出的怀孕症状。虽然，
以下的每种症状都被 认为是怀孕早期的典型症状，但是，它们出现的时间会或早或迟。但是
记住，有一些怀孕的症状是非常细 微，不引人注意的。所以，每当你对自己是否怀孕有疑问
的时候，一定要在家做一个验孕的测试。

怀孕症状1：停经

或许，最明显的怀孕症状就是：停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。

有些妇女与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。她们可能在发现停经之前，没
有发现以下所说的 任何一种症状。

怀孕症状2：只是感到“怀孕了”

这个症状 可能就是你现在在浏览该网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。
而她们的直觉经常是对的。

或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕。你也可能有胃痛，便秘，或< br>许，你发现自己去洗手间的次数多了。或许，你会感到腰部疼痛或僵硬，或许，你也会感到
乳房疼 痛，或乳房过度敏感，或者，你只是感觉到自己与平常很不一样。

怀孕症状3：乳房变得敏感

怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感，膨 胀，无端感到酸痛。你可能
在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到 乳房有异状。

当你怀孕的时候，你的身体开始产奶，准备母乳。荷尔蒙开始增加。另外 ，乳房会变得
敏感和胀大，乳头会感到酸痛和变得异常敏感。有些妇女会发现，她们的乳头会变黑了。

在哺乳的时候，乳房起很重要的作用。所以，在怀孕的时候，乳房会变得敏感，和膨胀。
这也是怀孕的一个很明显的症状。

怀孕症状4：疲劳

怀孕的其中一个早期症状就是：疲劳。你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难
起床。如果你有工 作做，一到中午十分，你就会觉得，你需要找个地方躺下歇一歇。运动变
成高消耗。诸如逛街等的简单活 动，会令你感到非常疲劳，甚至

头重脚轻。所有的这些症状，都源于你体内荷尔蒙的增长。

如果，你知道自己怀孕了， 那么在需要的时候，就小憩15至30分钟。告诉你的家人，
朋友和同事，你的确需要这些休息时间。并 向他们求助，设定你个人的休息时间表。

怀孕症状5：去洗手间频率升高

其他人会注意到你怀孕了的其中一个症状就是：你更加频繁地“光顾”洗手间。你的家
人或 朋友会告诉你，你去洗手间的次数比以前多了。造成这个现象的原因是：膨胀的子宫会
给膀胱造成压力。

同时，怀孕也会使肾和膀胱产生更多的液体。这导致了你去洗手间更为频繁了。并且，< br>很抱歉地告诉你：这个症状会在接下来的9个月继续呈现。

怀孕的早期症状6：作呕

怀孕的其中一个症状就是：作呕作闷。这或许会使完全没有准 备的你感到非常惊讶。这
个症状可能在怀孕的第一个星期就出现。很多妇女早上空腹喝咖啡、吃早餐的时 候，会呕吐。
这就是人们所说的晨吐。有的孕妇会在下午或晚上感到作呕。而另外一些会整天都感到想吐 。

小量多餐可以减轻这种症状。有些孕妇认为沙丁鱼罐头和牛奶对于减轻作呕作闷很有 帮
助。这种症状会在怀孕开始后的一个月开始慢慢呈现，当你进入第六个月的时候，它的剧烈
程 度会慢慢减轻，人体会慢慢适应身体因怀孕而产生的各种变化。

怀孕早期症状7：头晕

头晕是一个更让孕妇感到手足无措的症状。无论是上楼梯，还是坐久了站起来，或是在< br>零售店站卖，都会使你感到头晕，甚至导致晕倒。这是因为，子宫的胀大会压缩腿部血管。
这是你 血压降低，导致晕眩。

怀孕的另外一个经常出现的症状是：当你没有吃东西一阵子之后 ，就会感到头晕。这是
因为血糖过低。而血糖就是你体内婴儿的主要食量。为了提高体内血糖浓度，你需 要更频繁
地吃一些健康食品。放更多东西到你午餐盒里面，例如：苹果，香蕉，葡萄，酸奶，红萝卜，< br>芹菜，乳酪，平装奶，果汁，格兰诺拉麦片，葡萄干等。

怀孕早期症状8：贪吃或厌食

一个众所周知的怀孕症状就是很想吃某种食品或者特别食 品。例如：有个孕妇说，有天
深夜，她突然想吃上面放了香草冰淇淋的热蜜桃派。每个孕妇都有一些关于 贪吃的小故事。

服用产前维他命补充药，或者纯鱼肝油能减轻贪吃的症状，并防止额外 的体重增加(当
然，这些药要在医生指导下服用。)

一种常见却很少人知道的 怀孕现象是：讨厌吃某些食品。你会发现自己会对那些以前很
喜欢吃的东西丧失胃口。有个孕妇告诉我们 ，她曾经非常喜欢吃pizza,但是，但现在却没有
办法再承受pizza的那种味道。那种味道让她 反胃。有些孕妇会反复出现这个现状。而也有
些孕妇会在怀孕期一直承受这样的胃口突变。

怀孕症状9：对气味敏感

另一个相似的症状就是：对气味的敏感。即使是 一种很怡人的味道，如：食物的香味或
香水味，都可能会使你作呕。刚除完草的草地味道，汽油站的味道 ，各种食物的味道，清洁
剂的味道，香水味或者是烟味等，都可能导致你感到作呕。这是雌激素在你体内 泛滥的结果。

怀孕症状10：晨吐

这是与作呕这个症状相关 联的一个众所周知的怀孕症状。它可能由很多东西引起。你很
想吃东西可你偏偏整晚没有进食，这导致你 反胃。体内荷尔蒙较平常多了，也可导致晨吐。
如果你对香气和食物敏感，那么，你就不适宜早上喝咖啡 。你平常

吃的早餐可能此时不能很好地在你胃里消化。有一个经常以烤饼和咖啡作为早 餐的妇
女，发现自己在怀孕期间，会对烤饼和咖啡感到反胃。然后，她就把早餐改为茶配吐司，并
且发现这样的早餐非常适合她。每个孕妇的情况都是不同，所以，各种食物都可能导致晨吐。

怀孕症状11：胃痛或便秘

子宫膨胀，导致子宫在膨胀的时候，挤压到胃 和其他器官导致了胃痛和便秘。此外，荷
尔蒙浓度的增加，会导致消化缓慢，阻碍消化维他命、矿物质、 营养物的消化功能正常运行。
吃一些产前的维他命、矿物质营养药，对胎儿的发育很重要。

胃消化的缓慢会导致胃分泌更多的胃酸去消化食物，这导致了胃痛的产生。苏打水或者
热水 能减轻胃痛。小量多餐更容易被消化。喝水，多吃蔬果，葡萄干，粗粮都能帮助消化。
还有一些日常的维 他命补充剂含有助消化的成分。以上这些都能帮助孕妇消化。

在你服用任何抗酸剂之前 ，一定要咨询你的医生。因为，抗酸剂里面可能含有铝等应该
避免的元素。胃痛和便秘会在你怀孕期间一 直持续出现。

怀孕症状12：情绪化和易怒

有了这么多怀孕 的症状要处理，加上突然增加的荷尔蒙，你还会为孕妇经常情绪化和易
怒感到惊奇吗？除此之外，妇女还 要调整自己的情绪去接受全新的责任。她们的世界已经改
变了。尽管有的准妈妈已经细心安排过自己的孕 期的事情，但是，她们也会免不了经常被怀
孕的时机，自己的事业，经济，保险，临盘事项，母子关系甚 至以后的生活等问题困扰。

孕妇感到情绪复杂是很自然的事，无论是感到惊喜，还是忧 郁，开心还是悲伤，无论是
大笑或是落泪，都是她们复杂情绪的自然表现。伴侣或许因此而感到困惑，甚 至或许会不那
么支持。孕妇需要跟自己的伴侣解释：情绪大起大落是怀孕所致，自己需要另一半的理解和
支持。

准妈妈们独自一个承受怀孕所带来的所有变化，她们并不是向另一半索 要过多。伴侣只
需要在她们需要帮助的时候，多一点点耐性，爱护，给她们更多的拥抱和支持的话语。同 时，
绝大多数的准爸爸都需要支持，他们有时需要指引。没有任何人告诉过他们任何关于怀孕症
状的事。怀孕，对他们而言，是一个陌生而神秘的。

这个症状在怀孕第6个月后开始缓 和。记得多睡眠，正常饮食，服用产前维他命药，并
通过走路来锻炼以下。


怀孕症状13：体温较高

怀孕还会使人体温度变高。你或许会感到有点热 ，因而怀疑自己是否着凉了。这时，你
应该量一下自己的体温，看看是不是比正常体温高了。

如果，你已经尝试过受孕，并希望怀孕(怀孕是一件很艰难的事，但是，有的人必须经
历

它)，你的医生或许建议你记录你每天的体温。如果你的体温较平常略高，并持续了两< br>个星期，这证明了，你身体内正在发生一些变化。你或许就是怀孕了！持续的体温变高促使
你去咨 询你的医师。

怀孕症状14：低腰处感到疼痛

早期怀孕症状 的腰部疼痛可以被说成是一种真正的痛。这种低腰处的疼痛的成因有很
多。第一，是因为你的体重的改变 。因为怀孕，你体重增加，子宫变大，胎儿每个星期都不
断长大。另外，因为体态的改变。胎儿的重量集 中在体前，所以，这样对腰的负担加重了。
怀孕就像是背了一个背包在前面。这样的改变，加重了腰的负 担。

另外，夜晚缺少睡眠也是腰痛的一个原因。你或许会侧卧，或不断寻找舒服的睡姿 。子
宫的重量在睡觉的时候，也拉扯着背部肌肉。买一个孕妇专用的枕头，能帮助你睡得香一点。

最后，荷尔蒙和身体内部的改变也会令腰感到疼痛。你的身体正在不断为临盘作准备，< br>你的一些关节和韧带会为了临盘而变松了。所有的上述因素加起来造成了孕妇在怀孕早期的
时候感 到腰部疼痛。专家估计，过半的孕妇会有这个症状。

怀孕症状15：着床出血

一个很少人知道的怀孕症状就是：在受精卵开始在子宫内着床的时候，会造成轻微的出< br>血。这就是所谓的“着床出血”，这在受精后的3至6天会出现。

受精卵一旦植 入子房，恭喜你，你不需再为各种怀孕症状是否准确而烦恼，你已经怀孕
了！你会发现一些红色或粉红色 的血迹。但是，不是所有妇女都会经历这症状，所以，它不
是一种非常明显的怀孕标志。

怀孕症状16：验孕结果呈阳性

为了不再为各种可能出现的怀孕症状而感 到焦躁，你大可尝试验孕测试。这并非简单的
一个症状，而是一个对你是否真的怀孕的科学证明。

你最好在发现月经停止的一两天后进行验孕。但是，尽管验孕结果是阴性，

你最好在过了几天之后，再次测检。最准确的验孕方式当然是由医生提供的。但是，一
些供 以在家测试的高质量产品也可以提供准确的结果。

怀孕症状17：发胖和体重增加

当然，不可避免的体重增加是一个怀孕的症状。你的衣服会越来越紧身，你会感觉到自< br>己发胖了，体重不断地升高。你的体形会越来越大，这也是怀孕其中一个结果。

但是，吃奇怪的食物效果并不如吃产前维他命药丸和鱼肝油有效。贪吃是源于你体内对
某种营养的渴求。

如果你筹备怀孕，你的医生就会告诉你，你或许会经历一些怀孕的早期症状，你应该每< br>天吃一些产前的维他命药丸。维他命补充对孕妇和胎儿的健康非常重要。

为了填 饱那个在你肚子里日渐长大的小家伙，你的身体十分需要补充营养。例如，医生
建议孕妇服用维他命B。

维他命B能够防止婴儿的先天性缺陷。记住要给你的身体和宝宝提供足够的营养补充。< br>当你出现第一个怀孕症状的时候，就开始服用维他命B吧。

很多孕妇现在开始服用高质量的药用纯鱼肝油。这能为孕妇和胎儿提供DHA的重要营
养和Ω3.

试验证明，鱼肝油里面的DHA富含的Ω3能够为胎儿的视力、神经、和大脑功能提供
营养支持。

但是，鱼肝油的质量各异。蒸馏的药用鱼肝油被认为质量最佳。不要尝试任何来路不明
的鱼肝油！

提示：

医生可能会提醒你，不要在怀孕期间吃用亚麻子油。不 要通过那种方式得到Ω3。你可
以通过吃鱼，获取Ω3。就像大豆那样，亚麻子油会对雌性激素和荷尔蒙 产生反应。亚麻子
油对更年期妇女起很好的作用，但并不适合准妈妈。

和医生 交谈。怀孕的时候，应小心避开各种中药或药品。绝大多数准妈妈只服用产前营
养补充和高质量的鱼肝油 药丸。当你在怀孕期，哺乳期的时候，在服药之前，记得向医生咨
询。

资料分享:
怀胎各月胎教音乐MP3

（按住CTRL并点击即可直接进入）

职业育婴师用的待产包
（按住CTRL并点击即可直接进入）

宝宝早教多媒体资源
（按住CTRL并点击可直接进入）