怀孕前几天的征兆

2020年10月9日发(作者：毛岳生)
怀孕前几天的征兆
怀孕前几天，首先一个预示是停经、饮食量增大。女性的例假和排卵期都有 迹可循，如
果有了异样地例假不调，那么很有可能，已经有了生命的着床。如果到月经应来潮后一个礼< br>拜还是没有姨妈到访，那就有可能怀孕了。另外，由于刚开始怀孕时身体需要有大量的营养，
而且 热量消耗过大，所以饮食量有可能增大。比较明显地可以感觉到时平常吃的两倍，而且
还会喜欢去有好吃 的的地方，看见到什么想吃什么，而且永远有吃不饱的感觉。
第二，怀孕前容易脚酸、腰酸，有明显的 睡眠量增加。在怀孕三个月以后，肚子开始显
怀，如果运动过量，脚部和腿部有明显出现酸胀的情况，常 常走几步就很累，走一会儿休息
一会是怀孕女性的常态。除此之外，有时候感觉十分腰酸，躺着也觉得很 不舒服。比起正常
时候，身体很容易累，就算每天坐着也感觉很累。然后总觉得睡不醒，感觉每天有睡不 完的
觉。
如何确定自己怀孕
新闻中常有报道，某某女子因不知自己怀孕而做一些危 险的事情，导致不幸的事情发生。
毫无疑问，确认怀孕是一件十分开心的事情，那么怎么让这种开心有科 学的确认，同时避免
悲剧的发生呢？许多妈妈十分困惑。接下来我们看看怎么确认自己怀孕。
首先第一种方法，妊娠试纸测试法，用这种方法检测，要做的仅仅是在厕所留一些新鲜
的尿液在试纸条上 就可以了。这是由于试纸可以尿检测人体的绒毛膜促性腺激素(HCG)升高
的水平，如果怀孕的话体内 激素会在受精大约后一周由胚囊产生。
需要注意的是，最好用早晨的尿液。晨尿中的HCG浓度最高， 但目前新型的检测试纸对
其他时间的尿液也很敏感。当尿液中的HCG与试纸接触时，会发生颜色的变化 。开始时蓝线
或红圈在测试窗中显现出来，以证明测试纸有效。如果怀孕了的话，几分钟以后，另一条蓝
线或红圈就会显现出来。那么就是怀孕了。
许多人想试纸会不会不安全，不可靠，那么第二种 是到医院做尿检。方法相同，但是医
院的可靠性更高一些。
怀孕后有什么异常反应
对妈妈来说，最头疼的就是早孕反应。具体表现每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人
怕冷，有的人闻到 油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀
孕3个月。许多人对电视剧中确 认怀孕的套路都十分熟悉，女生一捂嘴然后到洗手间呕吐几
下，身边的人就会惊讶的说你是不是有了。
的确，怀孕后排名第一的异常反应就是孕吐。据统计，六成以上的怀孕女性有过早晨起
床后呕吐 的经历。有些妈妈早期的妊娠反应十分厉害，怀孕期间，时不时又突如其来的恶心
呕吐让准妈妈在生活中 有些狼狈。事实上，多数女性孕吐反应大概在怀孕6周以上时，会出
现恶心、呕吐。出现反应一般是出现 在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶尔会有
恶心想吐的状况。但是少数人症状极为严重，吃什 么、吐什么，不吃也吐，难受到脸色发白。
而且呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味 也会引起呕吐。
另一方面，怀孕的妈妈会有厌油腻、尿频、时常乏困、乳房一碰有疼痛感等状况。为了
自己的宝宝能健康成长，妈妈承受了许多小折磨。这种情况在宝宝生出来后就会消失了。
如何有效防止孕吐
孕吐让许多妈妈不仅食欲不振，而且也让亲人们难过不已，又担心有无能为 力。在这里，
我们提示准妈妈们怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，保持健康的
心态、心情愉快，情绪稳定，注意休息能有效防止这种孕吐。简单的语言并不能有明显的效
果， 以下是两个小窍门，分享给孕吐妈妈们缓解压力吧。
第一个小窍门，恶心时躺下来。当你想呕吐时，躺 下来可以有效缓解孕吐。在躺下时，
胃部受到的下坠感最轻，减缓垂坠感造成的不适。躺下来也可以使用 孕妇枕头来保护背部和
胃，并保证充足的睡眠。
第二个小窍门是少吃多餐，补充零食。孕吐吃 不下总会有饥饿的感觉出现，也不利于妈
妈和宝宝的健康，最好的办法就是少食多餐，早上醒来可以先吃 上几片饼干，在床上休息20-30
分钟再起床能稍微补充营养。在早餐少量地吃东西，也能部分防止恶 心呕吐。半夜醒来想吐，
也是十分折磨，如果半夜醒来感到恶心，也可以吃点饼干来缓解一下。平时放一 些营养开胃
的零食在身边，只要觉得饿了就吃东西，能补多少补多少总不会有什么差错。
怀孕后的饮食应该注意什么
中国传统历来认为多子多福。石榴、送子观音受到许多老一辈人的 喜欢。在国家放开二
胎的背景下，许多家庭迎来了第二个小宝宝，越来越多的妈妈也怀上了小生命。那么 怀孕后
饮食应该注意什么，一起来看看。
第一，原味食物多多益善。怀孕前期，易累易困，而 且胃口大增，在这一阶段，可以多
吃富含碳水化合物的原味食物，如小米粥、苏打饼干、香蕉等，在小餐 以外，主餐也要注意
一些，白米饭、原味酸奶、等等都可以多吃一点。但是要避免吃高脂肪、油腻、辛辣 和油炸
的食物，这是因为这些食物会刺激已经变得脆弱的消化系统。
第二，注意食用方式和食 物温度。吃饭重要的就是细嚼慢咽。许多妈妈在怀孕前完全是
工作狂，不仅吃饭狼吞虎咽而且不管冷热。 其实，吃饭最好要慢一点吃，能充分咀嚼食物后
减轻胃部消化的压力。另外，食物过热的时候散发的气味 较为强烈，如果孕妇闻到想吐，不
妨试着吃一些稍低温的或室温状态下的食物。