回奶时的注意事项

2020年10月9日发(作者：孟庆元)
回奶时的注意事项


对回奶很多人都不是很了解，回奶是指女性在生 产后，给宝
宝喂奶的一段时间后，奶汁减少，同时女性如果还有肿痛的感觉，
因此要回奶，那回 奶时的注意事项也都是很多，这样对女性的身
体健康，才会有很好的保护，尤其是回奶严重的女性，更是 要注
意身体的调整，这样使得改善这样问题。




那回奶时的注意事项都有什么呢，下面就详细的介绍下，使
得对这样的问题，也都是有着很 好的了解，在出现的时候，也都
知道该如何做才好，怎么做对自身有帮助。


★回奶时的注意事项：


1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，
否则会促进乳汁分泌，适得其反。


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2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激 ，泌乳素的分泌
会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，
也不要让宝宝 摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。


3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。






4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。


5、平时回奶 时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食
物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的 食物，
这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入
量。



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6、在回乳期必须忍受，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝 宝吮
吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什么刺激性的东西，若因胀
痛而挤奶，这样做必然会延 长回乳时间。


7、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易
引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。




爸爸在回奶中起到的作用


★断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也起
到关键作用。


1、如果你和宝宝都做好断奶准备，妈妈一定要出差一段时
间，那么很可能几天就完全断奶 了;如果妈妈上班后不再吸奶，
那么白天的奶也很快就会断掉。


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2、如果宝宝对母乳依赖很强，可逐渐断奶。从每天喂母乳
6次，先减少到 每天5次。等妈妈、宝宝都适应后，再逐渐减少，
直到完全断掉。


3、开始断奶时，可每天喝些配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛
奶;同时断掉临睡前和夜里的奶。


4、断奶前，改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。


通过以上的介绍，对回奶时的注意事项也都是有着很好的了
解，尤其是在回奶的时候，爸爸 也都是需要帮助的，回奶后，也
都是要注意宝宝的身体情况，尤其是要给宝宝戒奶，在饮食上，
都是要合理的给他搭配，这样利于它的各方面成长。





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