科学详尽的断奶指导

2020年10月9日发(作者：施性谋)

哺乳，不仅是妈妈喂孩子吃饭，它首先是一种喂养关系，一种抚养孩子的方式。同样，断奶， 不仅是改变
孩子的口粮，也是改变孩子日常生活中吃、睡、心理需求的满足等许多既有的习惯。所以，什 么时候断
奶，怎么断奶，妈妈需要考虑多个方面的问题，才能做出恰当的决定。

< br>自然离乳是非常好的选择。但并不是唯一好的选择。妈妈引导宝宝离乳也足够好。母乳妈妈应该提前

准
备好给宝宝断奶的知识。以防出现不得不突然断奶的情况时手忙脚乱，糊里糊涂的操作了 。


就像母乳喂养是最好的选择。但并不是唯一的选择。

如果妈妈懂得用其他方式满足孩子对亲密依恋的需
求，配方奶喂养也是足够好的选择。


（一）营养、抵抗力、食品安全


对于
1
岁以下的宝宝，奶是宝宝摄取营养的主要途径。


世界卫生组织建议纯母乳喂养到
6
个月，然后在逐步添加辅食的同时，继续母乳喂养到至少1
岁。不吃母乳
了，就得用奶粉代替。这对宝宝来说，是一个巨大的营养

损失。比如，母乳中有大量的胆固醇，这是幼
儿大脑发育必须的养料，但奶粉中是没有的，因为胆固醇 不能人工复制。


有一个很普遍的误解是，母乳
8
个月（或
6
个月，
10
个月，或
1
岁）之后就没有营养了。这是非常错误的 。科
学研究已经证明，产后最初几周妈妈的乳汁是初乳，

之后就进入成熟乳阶段。成 熟乳的营养成分在整个
哺乳期都是比较稳定的，不会因为月份增加，妈妈来月经之类的原因而降低质量。
6
个月后，宝宝对营养
的需要逐

渐多样化起来，因此需要添加辅食 了。辅食和母乳，都是
6
个月之后的孩子必需的。


那么
1
岁以上的宝宝呢？奶，仍然是必需的，尽管不再是主要的营养来源。
WHO
最新资料 表明，
1
到
2
岁
宝宝的总能量需要为
894
千卡， 其中
346
千卡的能量

需要从母乳或配方奶中获得，而另外
548
千卡的能量
需要从辅食中得到。断了母乳，还是得吃奶粉或者鲜牛奶。从营养角度看，仍然是舍 弃最优，反取其次。
而

且，虽然配方奶在维生素、微量元素、酶、脂肪酸等重要营养 上远远次于母乳，但在加工时却保留了
牛奶中蛋白质、脂肪、能量高的特点，所以吃配方奶比吃母乳更< br>
不容易饿。宝宝喝了太多的奶粉，反而
没有胃口再吃别的东西，不愿意再吃那些有营养 的饭菜。或许宝宝的体重增加仍正常，但是这样的饮食结
构并不均衡。


所 以，从营养角度考虑，
1
岁之前不应该断奶，
1
岁之后继续母乳，也会让孩子 摄入更全面更均衡的营养。
何况母乳还能给宝宝提供抵御疾病的抗体。即便孩子生病了，茶饭不思，至少 还有母乳能吃进去，不至于
脱水，不至于形容憔悴。


食品安全，是目前非 常严重的社会问题。吃国产的奶粉，担心奶源的质量和生产标准；吃进口的奶粉，价
钱就几近翻倍。而无 论吃什么奶粉，奶粉里各种维生素和微量元素的吸收率都大大低于母乳。还要额外操
心补锌补钙补维生素 的问题。这些东西怎么补，是否安全，又是个心病。宝宝能从饮食中摄入基本足够的
微量元素和维生素， 要等到
1
岁之后能吃到均衡搭配的饭菜了才行。如果在
1
岁之前断奶，显然会 让孩子失
去最有效的、最安全的

“补品”。


（二）合适的时间


其实并不存在一个“应该断奶”的时间。什么时间断奶 合适，应该由妈妈综合考虑宝宝的生长发育情况和
日常照料安排来决定。那么妈妈在决定何时断奶的时候 ，应该考虑哪些因素呢？一是营养，二是宝宝更深
层次的情感需求和发展需要。

< br>世界卫生组织、中华人民共和国卫生部，都建议母乳喂养到
2
岁或
2
岁 以上。美国儿科医学会建议母乳喂养
到至少
1
岁，
1
岁以后根据母子 双方共同意愿“爱喂多久喂多久”。



1
岁以内
希望宝宝身体健康、头脑聪明的妈妈，一定要重视
1
岁以内的母乳喂养。尤其是
6
个月以内的婴儿，应该纯
母乳喂养。


多数在
1
岁以内停止母乳喂养的母亲是由于遭到了母乳喂养方面的困难，缺乏专业的帮助，也缺乏家人的
支持。这 是很可惜的。卫生部资料显示，我国
6
个月婴儿的

母乳喂养率大约是
67
％左右，与《中国儿童发
展纲要（
2001
—
2010
）》提到的
85%
的目标，还有较大差距。


1
岁到
1
岁半

★

这个阶段，宝宝的几个特点决定了这是断奶最困难的时期。

1.
宝宝的分离焦虑已经很强了，对与妈妈的任何分离都非常敏感和抗拒。

2.
口欲期还没有过去，吸吮母亲的乳头仍然是宝宝缓解焦虑不安，感受安全的重要方式。

3.
奶瘾也开始大起来，进入了为期半年左右的奶瘾旺盛期。

4.
还没有发展出完全依靠自我安抚入睡的能力，吃奶还是辅助宝宝入睡的重要手段之一。

【宝宝发育的节奏各有不同。以上几点一般说，也会出现在
1
岁以前，和
1
岁半甚至
2
岁之后，只是在
1
岁到
1
岁半这个阶段表现得 最为集中和典型。】


★

除了断奶比较困难之外，这个阶段继续吃母乳，还有很多巨大的好处。

从身体健康角 度讲，宝宝还有
13
的营养需要从奶中获取，断了母乳之后还需要改吃配方奶，这就造成了营养上的损失。从心理健康和性格培养的角度讲，继续母

乳的重要性更是非同一般。


1
岁之后宝宝进入学步期。学步期的 孩子每天都在探索，在成长，探索就难免有挫折，成长就难免有不
安。母乳这种最直接的和妈妈相连结的 方式，从出生起就是孩

子安全感和安慰的重要来源。对学步期的
孩子来说，继续吃母 乳会让他们少些不安，多些勇气，很快从挫折感中恢复到积极探索的状态。《西尔斯
育儿经》

里写道，那些非常自信、安全感非常好的孩子，都不是断奶过早的孩子。


所以，如果妈妈的目光不只停留在宝宝的体重和饭量上，还看到孩子将来在幼儿园的适应问题，看到孩子
上学后应对学习和社交上的各种情况的能力，看到孩子是否

能以安全而自信的姿态去面对一生 中婚姻事
业等重大问题，最好慎重考虑断奶的时间和方式。在妈妈的时间和精力能承受的前提下，尽量满 足孩子的
需要。让断奶成

为孩子经历的第一次勇敢成长，而不是被迫的悲痛分离。


★

断奶的原因站得住脚吗？

而实际生活中，在这个月龄断奶的原因，往往既不是孩子已 经不需要吃奶了，也不是妈妈不能继续喂奶
了，而是出于一种并不科学的“传统”——
1
岁了，该断奶

了。而这个“该”到底是因为什么，往往坚持
此时断奶的人也说不出 科学道理。还有很多情况下，是母乳成了其他错误的育儿方式的替罪羊。比如很多
家长成天追着

孩子喂饭，造成孩子厌食，却以为吃母乳的缘故。有的家长对孩子身高体重的增长没有科
学认识 ，一但孩子身高体重的增长达不到他们不切实际的要求，就把断奶提

上日程。还有很多其他为 了
大人方便的原因，比如断奶了其他家人带孩子会更容易。家长应该自问，孩子的成长需要和家长一时的 方
便，到底哪个更重要？


1
岁半以后

多数 吃奶到
2
岁左右的宝宝很好断奶。那不是因为宝宝听话，而是宝宝在生理和心理上都发育到了准 备好
断奶的程度，依恋需求得到了充分满足，内心已经打好了安

全而自信的基础，也 自然就能坦然面对断奶
——这个人生第一次与妈妈的分离，这个出生以来第一次重要的成长事件。


需要一提的是，成功断奶的前提是宝宝得到了充分的满足，而并非单纯年龄到了。有些宝 宝，虽然一直母
乳到
2
岁以后，但并没有得到恰当科学的抚养，比如日常生

活单调，没有充足的材料和空间去探索和玩
耍，妈妈除了喂奶不懂的用其他方式给孩子安慰和亲 密，家庭关系不稳定，生活缺乏秩序，安全感不足。
这样的孩子，往

往会对母乳过度 依赖。吃奶成为了他们填补空虚的手段，成为感受安全和亲密的唯一途
径。这样的情况下，孩子年龄虽然 不小了，但断奶会非常困难。

总的来说，断奶应该是一次成长，而不是戒断。如果妈妈喂奶有困难，

随时可以断奶 。但如果没有，请
不要着急。请给宝宝时间，相信一定会有那么一天，妈妈和宝宝一起愉快的和母乳再见 。


（三）合适的方法


每个宝宝都有自己独特的个性 和习惯，每个妈妈都是最了解宝宝的人，最合适的断奶方式，是妈妈用心为
宝宝专门制定的。断奶的方式 视宝宝年龄应有所不同。


1
岁以前

很多在
1
岁以前给宝宝断奶的妈妈，都用几个星期左右的时间，逐步断奶。先减少白天喂奶的次数，逐渐
到白天不再喂奶，再逐渐断掉夜奶。这样，孩子可以慢慢适应，妈妈

也不受涨奶的痛苦。这样断奶的妈
妈，通常最后没有涨奶的过程。


首先要选择春季或秋季，避开容易生病的冬夏两季。选择宝宝身体状况良好，家庭生活稳定的时期。避开
生病，受惊，打预防针，更换照料宝宝的人，搬家，妈妈出

差等时期。


应该先断白天的奶，后断入睡时和夜里的奶。因为白天宝宝有很多活动可以做，不吃奶很容易做到，甚至
有的宝宝白天会想不起来吃奶。入睡和夜里的奶对宝宝来说

是一种重要的睡眠辅助手 段。妈妈需要在断
夜奶之前，早早开始培养宝宝熟悉其他的辅助入睡方式。比如睡前讲故事，唱摇篮曲。


断奶前，一定要先让孩子接受了奶粉或者奶瓶。很多人以为宝宝饿极了就会吃奶瓶 了，其实不是的。有的
孩子断奶之后也就接受奶粉了，但很多孩子断奶之后仍然不

喝 奶粉，宁可每天饿着，或者只吃饭菜。再
加上上火，吃不好睡不好，几天就病了。还有很多孩子，断奶之 后虽然接受奶粉了，但拉肚子，大便干
燥，或对奶粉过

敏，起湿疹。看看网上各种关 于断奶后的喂养问题，断奶之后才发现问题严重了跑来焦
急求助的父母很多。所以，一定要做好过渡的准 备，确认把母乳换成奶粉不会影响孩子的正常生

活了再
断奶。不能怀着侥幸心理贸然行事。


有的孩子，比较敏感 ，或者性格倔犟，或者心理发育较早，
10
个月甚至更早就已经像
1
岁之后的 宝宝那
样，开始有了奶瘾和较大的分离焦虑。这种情况下，妈妈应

该同时参考
1
岁以后断奶的注意事项。


1
岁到
2
岁

在《合适的时间》中提到过，这个阶段断奶困 难比较大。而对妈妈来说，多数妈妈此时奶水还很充沛，至
少是够孩子每天吃几顿的。断奶时，通常妈妈 的乳房

也涨得很痛苦。此时断奶，妈妈要有同时应付宝宝
的反抗和自己涨奶不适的心理准备。


这个阶段断奶的操作和
1
岁前有很多相似之处，要选择合适的季节和时间， 逐步减少母乳供应，一顿一顿
的增加牛奶。要提前帮助宝宝适应奶睡之外的其他入睡辅

助方式。


断母乳后奶制品的选择和喝奶的方式需要妈妈格外注意一下—— 不需要配方奶，不要用奶瓶。
1
岁后的宝
宝不再需要配方奶了，巴氏灭菌的全脂鲜牛奶 是最符合
1
岁后宝宝营养需要的选择。
1
岁后的宝宝也不应该
使用奶 瓶了，奶制品要用小杯子，或者吸管杯喝。这才有利于宝宝的牙齿和口腔健康。以上是世界主流医
学界的 观点。很多妈妈觉得，让宝宝吸吮奶瓶来替代吸吮母乳，断奶会容易些。但这样孩子以后又面临个
断奶瓶 的问题，还要再经历第二次“断奶”。尤其是睡前吃奶瓶很容易让孩子形成对吃着奶瓶入睡的依
赖，这样 对孩子牙齿的健康也非常不利。


这一阶段的另一特殊性是宝宝的反应可能会很强烈 很复杂。所以，如果不得已一定要在这个时候断奶，妈
妈首先要在心态上做好准备。


一定要明白，宝宝在没准备好的时候被迫离开了妈妈的乳房，肯定会有不愉快甚至抵触的情绪。孩子需要
至少几个星期的时间来适应。有个烦躁的过程很正常。妈妈

不要对孩子这个烦躁的过 程有抗拒情绪，也
不要担心孩子恨自己。妈妈要在孩子心烦的时候做到：


一不责备，连心里悄悄有责备情绪也不可以；

二不焦虑，连心里悄悄焦虑也要赶快调整；

三勤安抚，让宝宝知道妈妈虽然不喂奶了，但还有无数种方法来表达温柔体贴。

< br>让孩子在妈妈宽容的接纳和温柔的安抚下，把不满情绪表达出来，很快就会恢复正常的。妈妈自己在断奶< br>期间要勇敢而有耐心。有决心给孩子断奶，就该也有决心陪

伴孩子度过断奶的艰难日子。


第二，妈妈要提前多看些这个阶段断奶的经验谈，对宝宝可能出现的反应心中有数。


总的来说，在这个月龄断奶，只有少数的孩子可以平静接受。“惨烈”的断奶经历一般都是出现在这个月
龄段的。有的宝宝没有激烈的反抗，但之后会出现一些让大

人操心的表现或莫名其妙 的不良行为。在这
个月龄给孩子断奶的妈妈，往往不得不躲着孩子，与孩子分离几天。心情也比较复杂矛 盾。


当然，这个时期顺利断奶的例子也是有的。但是需要妈妈本人有着非常良好的 心态，坚定而平静，并且对
宝宝的状态有清楚的了解，小心谨慎的操作，并且能正确处

理断奶期间和之后宝宝的反应。


第三，尽量不要母子隔离断奶。断奶的孩 子不光想念母乳，更想念妈妈，想念和妈妈的那份亲密。尽管看
不到宝宝可怜的样子妈妈心里会好受些， 可宝宝的痛苦和惊

恐岂不是加倍了么？


如果断奶遭遇了宝宝的 惨烈哭泣，妈妈要记住“温柔的坚持”五个字。温柔可以给宝宝无比的安慰；而坚
持可以让宝宝最终明白 ，妈妈的决心是不可动摇的，自己势

必要和母乳告别了。温柔着坚持的妈妈，最
后必 定会在这场毅力的较量中胜出。而“败给”妈妈的宝宝虽然失去了母乳，却也看到了妈妈的温柔和耐
心， 看到了妈妈

的毅力，确信了妈妈是一个会陪伴自己渡过无论什么艰难困苦的人。


当然，如果坚持断奶并非绝对必要，妈妈应该在遇到宝宝惨烈抵抗的时候放弃断奶。没有什么 比尊重宝宝
的意愿和接受能力更重要的了。这种谨慎的放弃是理智而明

智的。很多断 奶到一半就后悔了的妈妈，往
往因为怕“复吸”会折腾孩子，或者怕孩子觉得家长可以出尔反尔，或者怕 前面的罪都白遭了，就硬着头
皮流着泪坚持。

这是非常不明智的做法。必要的“复吸 ”会让孩子觉得妈妈是宽容温柔的，懂得如何平
衡坚持与通融。让孩子有机会在拥有更强大的内心和更丰 富的生活后，更轻松

的去面对离乳。至于怕前
面的罪都白遭了的想法，还是别要了。 怎么不怕宝宝觉得妈妈刻板又狠心呢，特别恐慌绝望呢？


小提示：有的宝宝不大挑 剔谁来哄睡，怎样入睡，但有的宝宝则绝对偏爱吃着妈妈奶入睡。对于这样的宝
宝，妈妈可以白天多陪伴 宝宝，把晚上哄睡的任务交给爸爸。让宝宝既不至于太想念妈妈，也不至于受明
明在妈妈怀里却不能吃奶 的煎熬。（
2
岁以上，语言发育较好的宝宝，断奶时这个困境就轻多了，很多妈妈
不必 在睡觉时避开了。）



2
岁半以后（尤其是
2
岁半以后）

饮食营养在这个阶段已 经不是断奶的主要考虑了。孩子对固体食物的消化吸收能力很好了，如果妈妈上
班，很多孩子
1
岁半甚至
1
岁之后白天已经不吃母乳了。无论是否能接受牛奶，都没有关系。日常饭菜 提供
的营养已经足够。


有的孩子已经可以自己入睡了。即便仍然吃奶入睡 ，自己入睡的生理基础也已经悄悄的发展起来了。在季
节上也不必太在意春夏秋冬了。因为孩子的免疫系 统已经比
2
岁一下的小宝宝强大许多。应该以断奶期间
妈妈是否能给孩子连续几天的 陪伴为主要时间考量。


★

这个阶段断奶的关键之一是，给孩子一个合适的放弃母乳的理由。


很多时 候，这个理由是自然出现的机会。比如妈妈生病了需要治疗，或是乳头被咬破了，试探着和孩子商
量是否 可以不吃母乳了，结果发现孩子非常配合的答应了。

其体谅和承受能力让妈妈很是惊喜。


很多妈妈选择了在计划好的时间，为 孩子选择一个放弃母乳的理由。比如给乳头贴上创可贴，说
nainai
受
伤了。比如 很浪漫的说，奶精灵飞走了，飞去给更小

的宝宝吃奶了。有的大一点的孩子能够直接接受“宝宝大了，不吃奶了”的建议。也可以理直气壮地告诉宝宝，“妈妈不想喂了”。任何能让宝宝感到公平合理，符合逻辑的理由都是合适的理由。不要让宝宝觉得大人给出的理由是一种借口，是欺骗的，不会让宝宝觉得不能再吃奶是因为自己做错了事表现不好而内疚的。


妈妈们最好避 免伤害孩子心中对母乳美好的感觉，避免把乳头涂上颜色不好，味道不好的东西，用奶脏
了，臭了，酸了 ，辣了之类的理由来让宝宝放弃母

乳。孩子对于给了他们无限滋养和温暖的乳房是热爱
的，即便随着年龄增长对吃奶的热情降低了，妈妈的乳汁和乳房在他们心中仍然是非常非常美好可爱的，
是完美的妈妈身上完美的一部分。为什么不让他们保留着这份美好呢？


★

这个阶段断奶的关键之二是，在断奶期间给孩子高质量的陪伴。


要知道，你的孩子正在主动配合放弃母乳，真是个多么伟大勇敢的成长。他的心里必定会有些 遗憾，有些
焦虑，有些无所适从。他会想念吃母乳时和妈妈之间无比的

亲密。这个时 候的孩子，需要妈妈用行动告
诉他，告别了母乳，妈妈对他的关注和爱一点没有减少，他和妈妈之间仍然 有着无比的亲密。他需要切实
的体会到，告别

了母乳，他没有失去任何美好。所以， 很多妈妈选择在长假期间和孩子一起告别母乳。
用至少三五天的时间，陪伴小勇士的人生第一次成长。< br>

甚至在这个年龄段，有些对妈妈的依恋已经充分得到满足的宝宝已经能够主动不吃奶 了。主动离乳会让妈
妈很惊喜。有的妈妈可能还会因此焦虑或怅然若失。其实不

必， 妈妈想一想，一个主动离乳的孩子，他
的内心会是多么的满足和自信，这在很大程度上是妈妈慈爱哺乳的 功劳啊。


总的来说，此时的断奶对妈妈和宝宝来说，可以是温馨的，满足的。这是 宝宝的成长送给妈妈的礼物。如
果妈妈耐心等到这个阶段再温柔断奶，收获的幸福感是巨大
< br>的。但也别期待宝宝完全不哭，在妈妈引导
下断奶的宝宝，有些悲伤要表达是正常的，宝宝也会从 这悲伤中成长。这完全不同于小宝宝由于生理和心
理上无法接受失

去母乳而绝望而煎熬的哭泣。


*
如果你喂到了
2
岁半甚至
3
岁以上，那么断奶将会非常的容易。母乳喂养大本营已经有很多妈妈提供了这样的经验。稍加引导，宝宝就平和地离乳了。甚至可以看到完全不用家长引导，宝宝自己主动不吃了，所谓“自然离乳”。


（四）断奶前的准备


不打无准备之仗。断奶前，妈妈做做下面的自测题：你和宝宝做好断奶的基本准备了么？


1
岁以前

1.
宝宝已经至少在一定程度上接受配方奶了。

2.
除了奶睡之 外，宝宝至少有时，也能在其他的辅助方式之下入睡，比如拍哄，唱歌，抱着走等等。

3.< br>宝宝在烦躁伤心的时候，除了吃奶，也有别的安抚手段可以帮他平静下来，比如做宝宝喜欢做的事情，唱歌，抚摸，拥抱等。


要记住，这个阶段是不应该断奶的。以上
3< br>点全部符合，并不意味着宝宝到了应该断奶的时候，只意味着
如果非要断奶不可，可以基本保证断 奶不会给孩子带来大的

伤害。


1
岁到
2
岁

1.
宝宝已经能接受一些奶制品了，包括鲜牛 奶，奶酪，或酸牛奶。营养快线，爽歪歪，优酸乳等乳饮料不
算。

2.
除了 奶睡之外，宝宝至少有时，也能在唱歌、讲故事、抚摸等其他的辅助方式之下入睡，或者有时能自
己躺着 翻滚一会儿入睡。

3.
宝宝在想吃奶时能做到“延迟满足”。如在户外要求吃奶，妈 妈说回家再吃，宝宝可以配合等待。

4.
宝宝平时有足够的材料和自由度去玩耍探索 。吃母乳不是因为无所事事，不是为了排解无聊。

5.
母子之间除了母乳还有许多其 他的亲密时间和亲密方式。吃母乳不是唯一能和妈妈亲密的时候。


要记住这个阶段 绝大多数宝宝还没有从母乳中得到满足，断奶是不理想的，牵扯的因素很多，困难会比较
大。以上
5
点全部符合，并不意味着宝宝到了应该断奶的时

候，只意味着如果不得不断奶， 孩子有了一个
最最基本的准备，也不能保证断奶会顺利。


断奶期间，妈妈 要对宝宝的反应保持敏感。一但宝宝出现反复的惨烈哭泣，和强烈的抵抗，或者出现消化
不良，生病等情 况，说明宝宝接受断奶确实困难很大，应该

慎重考虑是否把断奶继续下去。


2
岁以上

1.
宝宝最好能接受一些奶制品。如果完全不接受，只要身体发育正常，也没有关系。

2.
除了奶睡之外，宝宝晚至少有时，也能在其他辅助方式之下入睡，或者自己躺着翻滚一会儿 入睡。

3.
宝宝平时有足够的材料和自由度去玩耍和探索。宝宝吃母乳不是因为无所 事事，不是为了排解无聊。

4.
母子之间除了母乳还有许多其他的亲密时间和亲密方 式。吃母乳不是宝宝唯一能和妈妈亲密的时候。

5.
宝宝已经可以用语言来表达基本的意思和思想。

6.
宝宝已经有了一定的为自己解决问题，安慰自己，体谅他人的能力。


哺乳到这个阶段的妈妈，很多已经不急于断奶了，愿意继续哺乳到孩子能顺利平静接受断奶的时候了。但
也有很多妈妈，是在断与不断的矛盾想法中一路纠结着走过

来的。这样的妈妈多数是 出于某种原因非常
想断奶，比如夜奶次数太多休息不好，孩子体重不长，不好好吃饭，孩子吃奶太频繁等 ，但出于不舍得，
或者知道继续母

乳的好处，所以一直没有断奶。


以上
6
条虽然并不意味着宝宝已经到了应该断奶的时候，但是妈妈们可以参 考着衡量一下宝宝的情况，看
看妈妈和宝宝的哺乳关系是不是在向着有利于宝宝发展，有

利于宝宝告别母乳的方向前进。


★

不良的哺乳关系

“不良的哺乳关系”在
1-3
岁之间这个学步期的 体现是，孩子会时常为了打发无聊吃母乳，或者，吃母乳
成了孩子感受安全和与妈妈之间的亲密的主要手 段。也就是
3
、
4
两条的反面。这意味着大人缺乏科学育
儿知识， 没有给孩子的发展提供充足的辅助和支持。此时应该先纠正大人的育儿方式，改善孩子的日常生
活内容， 然后

孩子对母乳的过度依赖自然就消失了。如果企图通过断奶来解决问题，却不改善大人的育
儿方式，那孩子只能转而从其他方面寻求依赖和满足，产生更糟糕的习惯，

比如吮指癖。


另外一种“不良的哺乳关系”也很常见，就是过于频繁的夜 奶。一岁多的孩子，夜里会醒来几次是正常
的，要靠吃母乳重新入睡也是正常的。但过于频繁的醒

来，每次都要吃很长时间的母乳才能入睡，甚至
整夜无法进入深度睡眠，那就是不正常的了 。这样的情况，原因在妈妈身上。妈妈基本上都是一面因为频
繁的夜奶又

疲惫又烦躁 又无奈，一面又不忍心断掉。经常会一面喂奶，一面劝宝宝别吃了，或者有时会
烦躁的把宝宝推开，然后 又后悔了，拉回来继续喂。


这种情况下，宝宝对夜奶产生了一种复杂的心态。引用 李跃儿在《谁了解孩子成长的秘密》中的一段话来
解释就是：“妈妈波动的情绪会使孩子感到非常恐怖和 难

过，孩子在吃她的奶，并试图通过吃奶获得安
慰时，获得的却是痛苦和焦虑”。


焦虑让宝宝入睡困难，而入睡困难使得宝宝更加需要辅助才能入睡，于是更想要妈妈奶，这个 她从出生以
来就赖以入睡的辅助，而吃上奶了却又体会到焦虑。于是母

子二人都在对 夜奶的焦虑和需要中纠缠，都
感到挫败和无助，没有满足感。其实这种不良的哺乳关系在
1岁之前也常常出现，只不过通常表现为漫长
的厌奶期。这种

过于频繁的夜奶和睡眠困难，通常只在学步儿阶段出现。


妈妈们可以对照 这
6
条，看看自己和宝宝的哺乳关系是否良好。如果已经出现了偏差，那就要及时纠正。
要记住，断奶，不会仅仅因为宝宝大了就变得很容易。


（五）怎样判断断奶是否成功


每个孩子最终都会告别母乳的。断奶是否成 功，不是看宝宝是否不再吃母乳了，而是看宝宝不再吃母乳了
之后，是否继续展现出健康的、良性的发展 状态。


成功断奶的宝宝，不再吃母乳了之后，展现出满足的状态，生活有序，能享 受玩耍和探索并沉浸其中，与
妈妈之间仍然亲密和相互信任。


如果宝宝断 奶后出现了持续若干天的哭泣，生病，茶饭不思，消瘦，脾气大，烦躁，哭闹，对玩耍兴趣降
低，对母亲 的亲密和信任明显降低，或者吃手、啃东西，攻

击性强等反应，说明断奶的时机和方式是有
问题的。


也有的孩子 在断奶后会变得特别“乖”，但细心的妈妈会发现，这种乖与既活泼好动又遵守规矩的健康的
乖巧是不同 的。是一种被动的听话，或者对父母过于主动的

取悦。这种“乖”是安全感降低后的一种自< br>我保护，也是一种退化行为。这也是不恰当的断奶方式和时机的后遗症。


大 一点的孩子在经历了非常不情愿的断奶后，适应的能力会比较强。尤其是一直以来发展得比较好的孩
子， 负面反应会比较小。被迫断奶的创伤往往以悲伤的形式表

现出来。

出现了负面的结果，妈妈首先要避免责备孩子“表现不好”。需知那不是孩子的本意，更不是孩子的过
错。只是成年人的冒失造成的后果在孩子身上表现出来了而

已。妈妈也不必自责——因为自 责并不能使
事情自动好转。所幸孩子的童年很长，妈妈还有很多时间和机会去修补贸然断奶的后果。

推荐心疼孩子的妈妈读一读李跃儿的《谁了解孩子成长的秘密——关键期关键帮助》， 和孙瑞雪的《爱和
自由》。阅读之后会发现，原来妈妈能给孩子的帮助和保护这么多，这么丰富。尤其是 那些迫于家人压力
不情愿的断了母乳的妈妈，更要读一读这两本书。


有的 家长给孩子断奶的目的比较欠考虑，是为了让孩子睡整夜觉，多吃饭，甚至为了让孩子接受配方奶。
于是 也用是否睡整夜觉，是否多吃饭，是否接受了配方奶为标准来衡量断奶的成败。


家 长们需要知道，这些问题，有些只是孩子成长中阶段性的表现，是时间和耐心就可以解决的问题；有些
是 家长不当的养育方式造成的结果，或者根本就是家长不恰

当不科学的愿望。为此放弃了继续母 乳的巨
大好处，本来就是丢西瓜捡芝麻的做法。如果再以这些作为标准来衡量断奶的成败，会造成对断奶 的负面
结果视而不见，

更失去了修补的机会。


这样的 家长应该接受已成事实的无论什么结果，学习科学的育儿知识，以便更好的前进。世界上没有完美
的、不 犯错误的父母。随时检视自己，修正自己的父母，就

是好父母。



（全文完）