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怀孕初期注意事项

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-09 21:25

孕妇可以吃杏吗-宝宝什么时候开始补钙

2020年10月9日发(作者:谭自烈)
怀孕初期注意事项
怀孕初期饮食注意事项
怀孕初期不提倡大补
补充叶酸
为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶
酸的 食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
不提倡大补
怀孕 初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大
补营养,主要以自己的 喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些
清淡、容易消化的食物。等进入孕中 期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。
想吃就吃
很多准妈妈从怀孕开始,总感觉饥饿 ,这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。怀孕后,
准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期, 许多妈咪变得“爱吃”起来,这并没多大
关系,想吃就吃,在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。但是, 食物最好以清淡、易消化的
为主。建议孕妈妈可以随身带一些食物,感觉饿的时候拿出来吃。
吃什么缓解孕吐?
多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心、呕吐,一般出现在早晨起床后数 小时内。症
状轻者食欲下降,偶有恶心,范吐;少数人症状明显,吃什么吐什么,不吃也吐,呕吐也不< br>限于早晨,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。妈妈网专家提醒,怀孕早期
发生的 呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。
只要保持心情愉快, 情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行
消失。当然,那些吐得特别厉害 ,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以
治疗,必要时要住院输液。 ...
怀孕初期安胎注意事项
怀孕初期一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医
谨防宫外孕流产
对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种 情况时孕
妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。孕初期的妈咪,哪怕只是普通的腹痛腹泻,也有引起流产的可能,也需要就医治疗,不能太过马
虎。
避免房事
怀孕初期是胎儿最不稳定的时期,为了“稳住”胎儿,让他安心在你的体内继续住下 去,
你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪,一定要暂
时休止房事,以免宝宝出事。
不要剧烈运动
在怀孕情况,孕妈妈需要保持适当的运动。但是 ,在怀孕早期的时候,胎儿的发育不稳
定,孕妈妈的身体状况也不稳定,在这个时候,孕妈妈应该不忙进 行剧烈的运动,以免发生
流产。
怀孕初期产检注意事项
初期产检
确诊怀 孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健
手册。以后的产前检查 ,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
产前诊断
每个孕妇都希望生一个健康 好宝宝,因此,产前诊断就显得相当重要了。产前诊断能排
除一些主要的异常,最早在孕8周时就可以做 。目前,最常用的染色体检查方式是绒毛检查
和外周血筛查。当然,绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的 检查,如果在检查中发现孩子可
能有异常,那么就需要在孕16-20周时做羊膜腔穿刺,做进一步确诊 。
产前诊断中,绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定损伤,甚至导致流产。因此,一般
大于 35岁、生过不健康、健全的孩子、家族里有遗传病史、服用过有有害药物或曾感染病毒
的孕妇才需要接 受绒毛检查(上述孕妇在怀孕前应到医疗保健机构进行遗传咨询);一般孕妇
只要做外周血筛查。如发现 异常,则再做羊膜腔穿刺来进行确诊
怀孕初期上网注意事项
怀孕前三个月是胎儿各种器官形 成期,也是最重要的时间,在这段时间,建议准妈妈们
最好少用电脑、少上网。因为电脑在工作时,机器 内不断发出肉眼看不见的电磁辐射,使用
电流工作的电器都或多或少会产生“辐射”。电磁辐射视强弱程 度不同,有可能会导致孕妇流
产或早产,对1-3个月的胎儿危害很大。另外,显示屏容易将周围的尘埃 吸附过来,尘埃中
含有大量微生物和“灰尘粒子”,容易导致孕妇朋友脸上起斑。 ...
怀孕初期感冒注意事项
怀孕初期,如果身体有什么异样、不适,最好去妇产科就诊,绝不可以 自己随意用药。
怀孕初期感冒感冒要注意以下事项:
1、如果症状轻,可不必用药,也可选用 感冒冲剂等中成药,如果感冒没有发烧,不是特
别严重最好还是不要吃那些药品,多喝姜汤好了,鼻塞就 拿热毛巾捂一下,还有就是多喝水。
2、怀孕后孕妇体内酶有一定的改变,对很多药物不易解毒和排泄 ,可有蓄积性中毒,在
孕早期胎器官形成时,药物对胎儿有一定的影响,故感冒最好不吃药。但怀孕初期 也不是所
有感冒的症状都不能吃药,有些一些疾病对孩子和母体伤害大,这时,就应权衡利弊,在医生指导下,合理用药了。
3、保持开朗的心情,充分的休息及营养,便可增强体力,所以一有疲倦 的感觉,即可休
息,享受充足的睡眠。
4、如果高烧不退,情况严重者就要到医院就诊。
怀孕初期生活起居注意事项
乳房护理
从怀孕后几星期开始,准妈妈就会觉得乳房肿 胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有
粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大,乳房会长出类似肿 块的东西。这些都是做母亲
的必然经历,自受精卵着床的那一刹那起,伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房也 作出相应反应,
为以后的哺乳做好准备。
在怀孕初期,孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳 晕,保持乳房的洁净,使乳头皮肤
保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头,保持畅通。乳头如果凹陷 ,应常用手或拔奶器
向外牵拉。孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房护理。
让自己休息好
在怀孕初期,孕妈咪容易感到疲累,因此需要适当休息。况且,过度劳累容易造 成孕妇
流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。
在这三个月里,孕妈妈每天应该保持8—10小时的睡眠时间,不要让自己处于疲惫状态,
要避免剧烈 运动,避免情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。
不接触烟酒不染发不烫发
不接触烟 酒,不仅仅是指自己不抽烟不喝酒,还包括平时不在有烟环境内久呆,被动吸
烟也会对孩子造成伤害。此 外,孕妇也不宜染发、烫发等。
走路小心
怀孕最初的3个月,最容易引起流产,准妈妈出行 、上下楼、进出浴室时一定要当心,
避免摔倒。

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