小儿推拿：轻松治疗宝宝盗汗(睡觉出汗)

2020年10月9日发(作者：袁咏仪)

小儿推拿：轻松治疗宝宝盗汗（睡觉出汗）


孩子 经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗
汗。许多家长为此担心，到处求医， 但疗效不好。

孩子睡眠时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，家长首先想到的就 是孩
子是不是缺钙了?孩子是不是体质虚呀?

一、宝宝冒汗常见原因：

1、不正常冒汗有两种：

a）阴虚盗汗：

出汗後摸他，会发觉身体热得好紧要，小孩的反应一般是踢开被子。其他
特徵包括：

面红、眼红、唇红，每日往往由下午开始就掌心发热；

睡不安宁，辗转反侧，好像不断有梦；

平常脾气暴躁易怒；

如有肝热，更兼大便燥结。

b）脾虚气虚：

出汗後摸他，会发觉浑身冰冷，显示身体极为虚弱。其他特徵包括：

容易疲累，平时不太活跃；

胃口不好，不想多吃；

大便稀烂；人较浮肿。

“脾虚”的“脾”不等於脾脏的脾。中医所谓“脾”，包括整个消化 系统，
所有食物营养的吸收、分解、传送，都必须畅旺，不可有阻滞，否则会窒碍体液
流通和机 体运作。医书有云：脾为後天之本，不无道理，因为一个人吸收和排功
能差，整体都受影响，行动有如慢 几拍。

2、正常冒汗有两种：


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a）生理性多汗

正常小儿由于某种原因代谢旺盛，活泼多动，出 汗比成人多，再加上婴幼儿
皮肤含水量大，如遇天气炎热，室温过高，穿衣盖被太多，机体为了调节人体 体
温，通过出汗把机体过多的热排除体外，所以我们称他为“生理性出汗”，这种
出汗是属于正 常的。

b）病理性出汗

这种出汗往往发生在小儿安静的状态时 ，也可见全身或半身大汗淋漓或出汗
不止。小儿夜间出汗较多，我们应根据临床情况进行分析，一般体弱 的小儿，在
白天过度活动，晚上入睡后往往多汗，深睡后，汗逐消退，如缺钙、患佝偻病的
小儿 多见于这类出汗，这是因为佝偻病的小儿血钙降低时，使交感神经兴奋性增
高而产生多汗。如果小儿不仅 前半夜多汗，后半夜甚至天亮前也多出汗，这种出
汗也就是医学上称的小儿盗汗。

小儿盗汗多见于患活动性结核病，是活动性结核病菌感染的中毒症状。注意，
患结核病的小儿不但出现盗 汗、常伴有小儿消瘦、午后低热等到症状。家长如发
现小儿多汗时，首先应分清多汗是生理性或是病理性 。若怀疑病理性多汗或盗汗，
应及时请医生帮助查清病因，及时治疗使小儿早日康复。


二、小儿推拿治疗小儿盗汗

遇小儿盗汗症，以按揉肾顶穴为主治之，每获满意疗效，兹介绍如下。

1）按揉肾顶穴500次，以拇指端按揉之。

2）揉二马穴100次，以拇指或中指端揉之。

3）补脾土300次，将患儿拇指屈曲，医者沿其拇指桡(ráo)侧缘，由指尖推
向指根。

4）补肺经200次，在孩子的无名指面顺时针方向旋转推动；

5）泻心经200次，心经在孩子的中指末节面，由中指端详手掌方向直线推
动；

6）捏脊三遍：让患儿取俯卧位，医者位于其背后，先在患儿背部轻轻按摩两遍，使其肌肉放松。然后医者以双拇指桡侧缘顶住皮肤，食、中指前按，三指
同时用力提拿皮肤， 双手自下而上交替捻动向前（自长强起至大椎止）为一遍；
捏第二遍时，每捏三下再将背脊皮提一下，并 在肾腧(shù)、脾腧、胃腧、肺腧穴
处重提；最后捏一遍。


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三、宝宝盗汗食疗

对盗汗的治疗 ，除了医生根据小儿的证型辩证论治，或固表，或益气，或除
内热等外，家长加强护理，不滥用补品，控 制儿童的荤食、甜食数量，让小儿多
吃些蔬菜水果外，家长不妨试试下面两个治疗小儿盗汗的食疗方：

1）淮杞水鱼汤：

材料：淮山250克、杞子50克、圆肉10颗、牡蛎250克、水鱼1斤、生姜
3片。

做法：用炖锅炖4小时。

功效：淮山健脾益肺，杞子补肾养肝，圆肉有安 神益脾的功效，牡蛎能潜阳
止汗，对患有盗汗型人士有显著效用。

2）泥鳅汤：

用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2
碗煮 至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃
鱼。连服3-5天。有补气益 阴之效。适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，
功效显著。

3）糯米煲猪肚：

每次用糯米500克、猪肚1个，把米放入猪肚内，用线结扎，加水 适量，共
煲1小时，调味后吃见风使舵喝汤，再将糯米晒干捣碎，分10次煮粥食用，每
天1次 。有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。

4）浮小麦淡菜莲子猪瘦肉汤

浮小麦性凉味甘，功能止盗汗自汗；淡菜性温，味甘、咸，功能补肝肾、益
精血；猪瘦肉性平、味甘咸，有滋阴补中的作用；莲子养心、益肾、健脾；常喝
可收益气养阴、健脾胃、 止盗汗自汗之功。

取浮小麦30克、莲子20克、淡菜20克、芡实20克、猪瘦 肉150克、黑枣
2枚、生姜1~2片。各物洗净，浮小麦、淡菜、芡实用清水稍浸泡片刻，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升，煲沸后用文火煲1个半小时后，调
入适量食盐即可。

四、宝宝盗汗巧护理

宝宝盗汗并不同于简单的出汗。需要妈妈精心地呵护，只有这样，才能还

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宝宝一个清洁、健康的身体。

1）保持皮肤干爽——注意给多汗的宝宝勤换衣 被，随时用软棉布擦身，以保
持皮肤干燥。宝宝身上有汗时，不要等衣服自行焐干，要及时更换;应避免 直接
吹风，以免受凉感冒。

2）多补水——多汗易造成宝宝口舌干燥，健康受 损，因此要多给宝宝喝水，
喂以多种营养丰富的食物，保证代谢之需。饮食要清淡，避免汗液增多。

4）饮食丰富——对于盗汗宝宝，治疗时不宜盲目用补品，妈妈可以调剂营养
丰 富的餐食，来帮助宝宝缓解盗汗症状，建议给宝宝多吃绿色蔬菜和新鲜水果。

5）及时就医——妈妈每天给宝宝做推拿与按摩，用温补的方式慢慢调理身体；



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