嗓子里有痰咳不出来怎么办？

2020年10月9日发(作者：安守亮)
嗓子里有痰咳不出来怎么办？
鸭梨加冰糖，蒸熟吃，立即化痰清淤。
橘子酸甜可口 ，是人们喜爱的水果，但橘皮往往会作为废弃物随手扔掉了，其实橘
皮的用途很广。

吃橘子应注意到的几点
1.熬粥时，放入橘皮，粥熟后，不仅芳香可口，而且还能起到开胃 的作用。对于胸
腹胀满或咳嗽痰多的人，有治疗作用。

2.取晒干的橘子皮适量，浸泡在白酒中20多天后再饮用，有清肺化痰的功效。

梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，
放人川贝粉1～3克 ，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方
法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后 放人梨心内蒸熟食用。

罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎
服食。

柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确
有 祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草 》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热
咳吐黄脓痰之人食用。

无花果能清热、化痰 、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还
记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶 哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每 次可用鲜荸荠250克，洗净削去
皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面
放饴糖（麦 芽糖）2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化
痰止咳效果，适宜风热或肺热咳 嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后
一并捣汁或榨取汁水服。

冬 瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风
热咳嗽或肺热咳嗽者， 均宜选用冬瓜煨汤食用。

丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。 这是由于丝瓜的植
物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，< br>常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热
咳嗽。《简便单方 》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热
感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶 饮颇宜。

胖大海有清热、润肺、止咳作用。如清代名医张寿颐所说：“近人用之，皆以治 伤
风咳嗽，……善于开宣肺气，并能通泄皮毛，风邪外闭，不问为寒为热，并皆主之。
能爽嗽豁 痰。”《慎德堂方》中就介绍“治干咳……，因于外感者：胖大海五枚，甘
草一钱（3克），炖茶饮服， 老幼者可加入冰糖少许。”

生藕有清热作用。如《本草经疏》所说：“藕，生者甘寒，能 除热清胃。”《本草汇
言》还认为藕为“清热解暑之药也。”《简便单方》中介绍：“治上焦痰热：藕汁 、
梨汁各半盏，和服。”尤其是在夏季肺热咳嗽时，食之最宜。

竹笋性味甘寒， 有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热
除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋 ，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热
咳嗽之人，最宜食用。

马兰头善能 清热。《本草正义》中说：“马兰，最解热毒，其用甚广，亦清热解毒之
要品也。”《广西药植名录》中 指出：马兰“清热解表，治外感风热。”可见风热感
冒咳嗽者宜食之。

冬瓜性凉 ，味甘淡，有清热消痰作用。《滇南本草》中曾说：“冬瓜润肺消热痰，止
咳嗽，治痰吼，气喘。”《本 草再新》中还说：“解暑化热。”因此，尤其是在夏季
风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。 此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺
化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、 肺痈（肺
脓疡）、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。

西瓜性味甘寒，有 清热解暑，除烦利尿作用。《滇南本草》说它能“治一切热症，痰
涌气滞。”凡暑热感冒咳嗽或肺热咳嗽 ，痰黄稠，口中烦渴者，宜食之。

鸭蛋性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋 “清心腹胸膈热”。《医林纂要》
中曾介绍：“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热 咳嗽者宜食之。

羊桃又叫阳桃，性寒，能清热、生津、止咳。《本草纲目》说它“主治风 热”。《泉州
本草》还介绍：“治风热咳嗽，阳桃鲜食。”因此，对外感风热咳嗽者，食之颇宜。

发菜俗称龙须菜、竹筒菜、粉菜，性寒味甘咸，有清肺热，化脓痰的作用。《本草
纲 目》中说它“治瘿结热气”。《本草求真》也认为发菜“去内热”。凡风热或肺热咳
嗽，咳痰黄脓稠厚者 ，包括老年慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓疡等，食
之皆宜。

茼蒿有润 肺、消痰、止咳的作用。《食物中药与便方》中曾介绍：“热咳痰浓：鲜茼
蒿菜90克，水煎去渣，加冰 糖适量溶化后，分2次饮服。”尤其是在炎热夏季，经常
感到肺热痰多，常饮茼蒿汤不但能消痰止咳，还 可清热除烦。

青菜性味甘平，能解热除烦，通利肠胃。《四声本草》中说它能“止热气嗽 ”。《滇南
本草》也认为青菜“主消痰，止咳嗽，清肺热。”所以，凡属肺热咳嗽或是夏季风热
外感咳嗽之人宜食之。

羊栖菜又称海藻，性味咸寒，有消痰泻热的作用。《现代实用中药 》说它可“治慢性
气管炎等症”。尤其是为肺热咳嗽，咳吐黄脓痰的急慢性气管炎患者，食之最宜。

紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。民间有用以“治肺脓疡吐臭痰：紫菜适量，
放 口中干嚼，徐徐咽下”的经验。《食物中药与便方》认为“干品嚼食治肺坏疽初起
吐臭痰者”，并介绍： “咳嗽咯吐臭痰（包括肺脓疡、支气管扩张等）：紫菜研细末，
炼蜜为丸，每服6克，1日2~3次，饭 后服。”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥
臭者，食之皆宜。

芦根性寒，味甘 ，有清肺热，除脓痰的作用。古方“苇茎汤”治疗肺脓疡（肺痈）即
以芦根为主。《医学衷中参西录》认 为“其性凉能清肺热，中空能理肺气”。凡肺热
咳嗽，吐痰黄稠腥臭之人，食之最宜。也可配合生薏苡仁 、蕺菜、冬瓜子等，则更
为适宜。

无花果性平，味甘，能清肺热和化痰。《云南 中草药》中认为它有“祛痰理气”的作
用，“治咳嗽痰多，胸闷。”《福建中草药》还介绍“治肺热声嘶 ：无花果五钱（15
克），水煎加冰糖服。”故凡肺热咳嗽多痰者，宜食之。

罗 汉果有清肺、化痰、止咳作用。《岭南采药录》中说：“理痰火咳嗽，和猪精肉煎
汤服之。”《广西中药 志》亦认为：罗汉果“止咳清热。”故对风热咳嗽和肺热咳嗽
者尤宜，可单用泡茶，亦可用罗汉果1个， 柿饼15克，水煎服食。

蕺菜能清热解毒泻肺火，适宜肺热咳嗽，包括大叶性肺炎、肺脓 疡（肺痈）者服食。
可单用蕺菜30~50克，煎水代茶饮。

海蜇性平，味咸， 有良好的清热化痰效果，肺热咳嗽，痰脓黄稠之人，宜用海蜇与
荸荠等量煨汤喝，极有疗效。

豆腐有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风
热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽
也有治疗效果。

白菊花性凉，可以散风热、清肺火，对热性咳嗽患者，宜用白菊花泡茶喝。
< br>金银花能清热解毒，凡属肺热咳嗽，包括风热型感冒咳嗽、大叶性肺炎咳嗽、肺脓
疡咳嗽者，均适 宜用大剂量金银花，可用至30~90克煎水代茶频饮。

丝瓜花蜜茶干丝瓜花10克，蜂 蜜10克。将丝瓜花洗净，放入盖杯中。用沸水适量
冲泡，盖闷15分钟，调入蜂蜜，趁热饮用。此为1 日量，分早晚两次饮。该方有清
肺化痰止咳的功效。

蝉衣牛子桔梗茶蝉衣、生甘 草各3克，牛蒡子9克，桔梗5克。将上药共研末，置保
温杯中，以沸水冲泡，盖闷15分钟，代茶饮， 每日l剂。该方有疏散风热、止咳的
功效。

金银花冲鸡蛋金银花5克，鲜鸡蛋l 枚。先把鸡蛋打入碗内，金银花加水200毫升，
煮沸5分钟，取汁冲鸡蛋搅拌，趁热一次服完，每日早 晚各服1次。此方有疏风散热，
润肺止咳的功效，适用于风热咳嗽、痰黄或少痰、咽喉痛、口干苔黄。

茅桑汤白茅根15克，桑白皮lO克，冰糖15克，将上药洗净，同冰糖一起放入锅中，加水3碗，煎取约2碗汤即可。此为1日量，分2～3次凉饮。该方有清热止咳的功效。