嗓子有痰咳不出咽不下怎么办 嗓子有痰咳不出小妙招

2020年10月9日发(作者：丁瓒)
嗓子有痰咳不出咽不下怎么办 嗓子有
痰咳不出小妙招

在平时感冒或者是 身体不舒服的时候，常会出现嗓子有
痰的症状，但是有时候会有嗓子有痰咳不出咽不下的情况，
这种情况下怎么办呢？下面为大家介绍。

嗓子有痰咳不出咽不下怎么办
1.多喝水
嗓子里的痰咳不出来，可能是已经粘在你的气管壁上了，
之所以咳不出来 ，这个时候就更应该多喝水，将体内的痰稀
释，就会有利于它排出体外。同时在咳嗽的时候更要多补充< br>水分，最好能够超过1500ml。
2.自我按摩
最好是采用按摩的方法来缓解，按 摩鼻、喉两个部位。
用曲折的拇指顺着鼻骨两边、上下按摩44下。再将双手掌
放在喉骨的部位 ，双手上下按摩六十六次，这样迟早各做一
次。

3.用水果来化痰
发现 自己的喉咙里面有痰的时候，在这个时候可以吃一
些水果来化痰，像是水果中有梨，每个人都知道梨是可 以有
着润肺的效果，梨和枇杷放到一起来煮水喝，这样可以有效
的去除喉咙里面的痰，使身体也 很健康，但是需要多喝几次
才能看到效果。
4.生姜蜂蜜水
平时可以将生姜捣成汁 ，加入适当的蜂蜜，放入锅里大
火蒸煮，记住锅要防水，张哥五分钟之后将蒸好的生姜蜂蜜
水晾 凉后食用。切忌不要一口气就咽下去，尽量让他在你的
嗓子部位停留片刻，多喝几次，效果比较明显。能 够有效的
消炎化痰，一天喝两次左右不妨一试。

5.饮食清淡
一般，鱼 生火肉生痰，所以，在喉咙有痰的时候要注意
尽量不要吃肉类，饮食要清淡一些，这样可以减轻肠胃负担 ，
对病情恢复有利。
通过上文小编的介绍，相信大家对嗓子有痰咳不出咽不
下怎么办 也有了一定的了解了，可能是慢性咽炎的症状，也
可能是生活不规律、抽烟等。患上这样的病症需要注意 的是
饮食方面要清淡。希望小编你的介绍对大家能有帮助。