如何提高受孕几率,顺利怀孕

2020年10月9日发(作者：明光)
如何提高受孕几率，顺利怀孕

最近几年，临床上不孕不育的病人是不是有增加的趋势？造成这种情
况的原因有哪些？

答：的确是这样的，不但在中国，全世界范围内都表现生育力低
下、不孕症发病率上升的 趋势。有调查显示，世界范围内不育夫妇占
已婚育龄夫妇的10%— 15%。据不完全统计，到201 1年，我国已有
300家生殖医学中心，但每家都面临人满为患。造成生育水平低下的原
因复杂 ，主要可能与生育年龄后延、不洁 性生活、流产后感染、环境
污染等诸多因素相关。

生活中注意哪些方面能够提升受孕的几率？

答：准备了很久还没怀孕的夫妇，要先问自己几个问题。

1.体重是否标准？体重过快增 长或降低都会打破身体里的内分泌平
衡，从而扰乱排卵。这些人容易月经不调，导致排卵次数减少，从而
使受孕几率降低。

2.营养均衡吗？健康的饮食能助孕，确保饮食中有充足的 蛋白质、
铁、锌等微量元素及维生素，缺了这些会打乱月经周期或容易流产。

3.生活方式是否健康？一个35岁的抽烟女性，其卵巢功能相当
于42岁的女性，可想而知其受孕会多 么难。戒了烟，卵巢功能会好转。
酒精和咖啡过量也会干扰激素分泌。每天喝两杯咖啡的人比不喝的人< br>不孕几率高两倍。丈夫若吸烟、酗酒、营养不均衡也会影响精子质量。

4.排卵 期是否规律？正常月经周期大约在25—35天。如果月经
周期明显延长，需就医。排卵期因人而异，从 第6天到第21天都有可
能。用排卵试纸、量基础体温或观察宫颈黏液都能判断是否排卵。

5.精神压力过大？现代女性事业和生活压力都大，导致内分泌紊
乱防碍受孕，所以要学 会减压。

6.性爱次数太少？每周两次性生活的女性比偶尔性生活的女性有
更 规律的月经周期和排卵期。一般来说排卵前24—48小时性生活，怀
孕可能性。但也别刻意只在这几天 性爱，一是目的性过强精神紧张，
二是短时间过频性生活会使精子质量下降。

民间老 百姓中流传的很多助孕方法是否科学？比如春天是最容易怀孕
的季节，多吃鹿胎膏能增厚子宫内膜，黑色 食物能促排卵之类的可信
吗？

答：民间的助孕方法大多是人们的一种经验，没 有太多的科学依
据。对于受孕季节来说，从科学角度来讲，人的每个月经周期都具有
排卵功能， 所以都有受孕能 力，这与很多哺乳类动物有明确的发情期
不同。鹿胎膏等传统中药中有大量的动物雌激 素，可能存有增加子宫
内膜厚度的作用，但子宫内膜并非越厚越有利于生育， 正常女性排卵
期 子宫内膜厚度在8—12毫米，所以建议待孕女性应在医生指导下药
物治疗。其他饮食和生活习惯也要与 平时一致，以免过多增加心理负
担，反而降 低生育水平。

现在做人工授精和 试管婴儿的特别多，这是治疗不孕症的首选吗？
什么样的人适合做，成功率有多高？

答：1988年中国内地首例试管婴儿在北京大学第三医院诞生，越
来越多的中国人了解、接受这个治疗 方法，人工授精和试管婴儿是最
常用的两种助孕疗法。人工 授精，适用于轻度男性少弱精症、宫颈或< br>免疫性不孕等导致精子通过宫颈障碍的患者，治疗方法简单，女性仅
需监测排卵，在排卵前后丈夫 到医院取精，经过处理后 放到女性宫腔
中，治疗过程接近自然受孕，每个月经周期有15%左右妊娠成 功率。试
管婴儿，适用于输卵管不通或功能障碍、严重男性少弱精症、中重度
子宫内膜 异位症 、排卵障碍等患者，治疗方法包括促排卵治疗、取卵、
体外受精、胚胎移植和黄体支撑等一系列步骤，过 程复杂，费用较高，
每个月经周期的平均妊娠成功率 在40%左右。

总结：建 议适龄夫妻合理安排工作和生活，适时解决生育问题，尽
量在35岁前完成生育。年龄增长是导致生育力 下降的最重要因素，特
别对于女性，生育力下降发生较男性更早。有生育要求的夫妇，建议
每周 两次规律性生活，如果持续一年后仍未怀孕，去医院做相对应检
查。