贫血的人吃什么药

2020年10月9日发(作者：胡然)
贫血的人吃什么药
贫血(anaemia)是指人体外周血中红细胞容积的减少，低于正常< br>范围下限的一种常见的临床症状。但由于全身循环血液中红细胞总
量的测定技术比较复杂，所以临 床上一般指外周血中血红蛋白的浓度
低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比
国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于
12.5gdl，成年女子的血 红蛋白低于11.0gdl，可以认为有贫血。12
岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15% 左右，男孩和女孩
无明显差别。海拔高的地区一般要高些。

贫血的症状具体表现在：
1、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出
现的症状。
2、 皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和
舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合 膜、手掌大小鱼际及甲床的
颜色比较可靠。
3、心血管系统：心悸为最突出的症状之一，有心 动过速，在心尖或
肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫 血性杂音，严重贫 血
可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩
大、心力衰竭。
4、呼吸系统:：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸
血症所致。
5、中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡
等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊 可出现于贫 血严重或发生急骤
者，特别是老年患者。
贫血需要从多方面入手，可根据以下方法进行调理：
1、生活的调理：保持心情舒畅，避免剧 烈活动、劳累。体位改变应
缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。
2、饮食的调摄：多吃绿 色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、
肝、肾、海带、豆类等。吃一些维生素C，有利食物中铁的吸 收。
3、茶疗调理：改善贫血，从调养开始，我小姑姑就有贫血的症状，
当时非常着急地想补 血，我在网上了解到有种叫古方茶雪彦茶的茶疗
方法可以补血，据说补血效果非常地好，决定让她试一试 。事实证明
古方茶雪彦茶的效果非常的好，她坚持用了一年多，贫血带来的头晕
乏力、面色苍白 、畏寒怕冷等症状都有了极大的改善。
以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，日常
生活中可多食。
（1 ）黑豆：中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以
让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑 豆的吃法随各人喜好，如果
是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
（2）胡萝卜：含有很高的维生 素B、C，同时又含有一种特别的营养
素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。
（3）面筋： 这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面
筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。 < br>（4）金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，
铁质含量丰富，同时金针菜 还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、
脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
（5）龙眼肉：龙 眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除
了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖 等。补血的同
时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼
酒之类也是很 好的补血食物。
（6）萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为
丰富，铁 质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食
物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食 物。
（7）黑糖：黑糖是一种未经提练的纯糖，含有丰富的钙铁核黄素、
尼克酸及锰、锌、镁 等微量元素，是补血的佳品。
（8）红枣：它含维生素PP，有健全人体毛细血管的重要作用，能防< br>治心血管疾病和高血压。红枣、浮小麦甘草煎服，对血小板减少性紫
癜和神经衰弱具有调补作用。
贫血不一定非要吃药才能解决，俗话说,是药三分毒。目前流行的
茶疗方法就很安全，茶 疗的好处不只在于其独特的味道，更在于其独
特的消除疲劳、益寿保健等养生功效。