洗头时会掉头发的原因

2020年10月9日发(作者：尚友)
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洗头时会掉头发的原因


洗头时会掉头发的原因 1、斑秃
人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会 导致成片脱
发。大多数情况下，头发会在半年到一年的时间内长回来。
2、癣菌病
这种病由真菌引起，脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发
区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片 状。此病会传染，因此患者的家
庭成员也要接受检查。
3、减肥
如果通过 节食迅速减肥，就容易发生脱发。饮食恢复到健康
水平，头发又会重新长回来。如果饮食中蛋白质过少或 维生素a
含量过高，也会导致脱发。
4、抗癌治疗
无论放疗、化疗，都会导致脱发。治疗中止后，头发会长回
来。
掉头发吃什么好 一、掉头发吃什么好之矿物质食物
出现掉发的情况时，在饮食中可以多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，矿物质对头发生长是必不可少的。
生活中含有矿物质的食物有很多， 比较常见的：牛奶及奶制品、
豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄和肉类等。
二、掉头发吃什么好之低脂乳制品
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脱脂牛牛奶和酸奶等 低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是
头发的生长必需的，还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质。
三、掉头发吃什么好之坚果
向往一头亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒 是
一种对保持头皮健康的矿物质。坚果里的核桃含亚麻酸，可以使
头发保持健康状态，此外也富 含锌，对头发有这十分的好处。
2款食疗帮你护发 首乌猪脑汤
何首乌300克 ，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃
渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次 ，直至
长出新发。这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。
龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪
肉冼净切块，龙眼肉、枸杞 子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖
盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
治疗掉头发的方法 1、调整自我防脱发
首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的
作息习惯，有利于我们身体自动修复。
其次是精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，
我们要放平心态，找到解决办法 ，不要过度焦虑。
再次是加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末
爬爬山，和 朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强
自我抵抗力。
2、远离放射源防脱发
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不要长时间玩电脑，看电视，和玩手机，要有节制。
如果由于工作环境原因，也需要穿上防辐射保护装，这个很
有必要。