0-3岁婴幼儿保健知识

2020年10月9日发(作者：余玠)
1—2岁婴幼儿保健知识

一：1-2岁婴幼儿发育特点
在宝宝将要1周岁 时，生长速度开始减慢。从现在开始直
到下一个生长高峰(少年期)，他的身高和体重应稳定增加，但不
如最初几个月那么快。在4个月左右体重增加1.8千克的婴儿，
在第2年的体重增加总量可能 只有1.4-2.3千克。继续每月坚持
测量孩子并绘制在前面的生长图表中，判断发育是否遵循正常的
生长曲线。
你会发现与婴儿早期相比，正常发育的范围会更大。
15个 月时，女孩的平均体重大约是10千克，身高大约77.5
厘米；男孩的平均体重大约是10.4千克， 身高78厘米。以后每
3个月，孩子的体重就增加大约0.7千克，身高增加大约1英寸
(2. 5厘米)。到2岁时，女孩的身高大约是88厘米，体重为12.2
千克；男孩的身高能达到88厘米， 体重大约为12.6千克。
在第2年期间，宝宝的头部生长也会特别慢。尽管一年内头
围有可 能只增加2.5厘米，但到2岁时，他的头围将达到他成年
时的90%。
然而，初学走路的孩 子容貌的改变比身高体重变化大得多。
12个月时，他虽然会走路或者会说几句话，但看起来仍像一个< br>婴儿。头部和腹部仍然是身体的最大部位，站立时，他的腹部仍
然突出，比较而言，他的臀部仍然 很小——至少在他不用尿布时
仍然如此！他的腿和胳膊既短又软，好像没有肌肉，面部软而圆。
当他活动增加时，上述情况都会发生变化，肌肉逐步发育，
婴儿时期的脂肪逐渐减少。腿和胳膊逐渐加 长，脚不再扭向一边，
而是走路时朝前了。脸变得比以前更有棱角，下巴也显露了出来。
2岁生 日时，他的外貌很少遗留有婴儿的痕迹。
二、宝宝长个子的四要素
1、不能挑食：人的长高 过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，
另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃
些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等
动物性食物，富含维生素C和A 以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，
尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长
个子是很有益处的。
2、保证充足的睡眠：健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。
科学家 们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚
十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子 ，一定要在晚上
十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
3、多选有利于长个 的运动：孩子的活动应当选择轻松活泼、自
由伸展和开放性的顶目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、 单
杆等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、
拉力器、摔跤、长距离跑步等 ，对身高增长是不利的。
4、保持愉快的心情：影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠
和运 动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的
孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环 境中，心情压抑、
情绪低落，那会严重影响孩子长个。
三、育婴中常见的问题
（一）当出现以下情况时送宝宝去医院急诊。
1、发热：宝宝腋窝体温达到或超过38度，肛门体温达到39度；
2、咳嗽：咳嗽伴有气急 ，鼻翼煽动，出现嘴唇青紫；声音嘶哑，
咳嗽声如破竹，咳嗽超过2天，伴发烧；突然发生呼吸急促、气
急、不能平卧，婴儿不能哭叫、喝水；
3、呕吐：婴幼儿剧烈呕吐、吃下的食物几乎全部吐出 ；吐出咖
啡样或血样物质；喷射状呕吐，尤其是伴有发烧或头部遭重击后；
4、腹泻：腹泻一 天超过4次，或大便呈粘冻状；大便像柏油或
果酱样；一日超过8小时没有小便，伴有口唇干燥或眼眶凹 陷；
5、疼痛：剧烈疼痛，婴儿表现为双手抱头或拉扯头发；头部转
动时膀子疼或婴幼儿头部 、颈部被触动后却“哇哇”大哭；腹部
剧烈疼痛，婴幼儿表现为哭闹或换尿布时触及腹部即大声哭闹；
6、皮损：皮肤出现不明原因的红肿，或面积较大的针尖样红点
或青紫块；胸腹部、头面部出现 红斑、丘疹、水疱等；以耳垂为
中心的面部浮肿有时伴有发热或张口困难；
7、淋巴结肿大：颌下、颈部或其它部位触及淋巴结肿大者；
8、意外伤害：摔跤后剧哭难以抚慰或头部着地后闷声不响、不
哭等。
（二）生活中出现的常见问题
1：含药食品儿童不宜
目前，市场上儿童滋养滋补食 品名目繁多，其中不少品
种含有药物成分。给儿童选用这些“含药食品”，应慎之又慎。
研究表 明，儿童经常食用含有人参、蜂王浆的食品，会引起性特
征发育异常。这类补品含激素，有刺激作用，能 促使儿童脑垂体
分泌过多的生长素和性腺刺激素，通过垂体——性腺的作用，使
性腺素分泌大大 增加，从而引起儿童性异常发育，表现为女童乳
房发达、月经过早及男童胡须早现。
盲目食用 含微量元素的食物对儿童健康同样有害无益。
特别是儿童对体内并不缺乏而盲目大量摄入的微量元素极为 敏
感，如铁质摄入过多，由于铁不能从尿中排出，即在肝脏、淋巴
结等处沉积，可导致肝硬化和 糖尿病，甚至可诱发癌症；补硒不
当会出现脱发、指甲脆、易疲劳、胃肠功能紊乱，成年后会出现
不育等。大量进食含碘食品，多余的碘会沉积到肺、脑组织中去，
引起不良后果。儿童食品所含维生素 主要有维生素A、D、C等。
维生素A过量可导致头发枯干、脱落、皮肤干燥瘙痒、食欲不振、
体重减轻、贫血、四肢痛等；长期大量摄入维生素D肝脏损害等；
会引起发热、烦躁不安、厌食、体重下 降、肝脏损害等；大量服
用维生素，可诱发胃炎、胃溃疡，引起疼痛、腹泻、糖尿病、肾
结石等 病症。
一般情况下，儿童不宜食用“含药食品”。只有通过医生
检查或化验确诊为某种营养素 缺乏时，才可适当服用。
2：如何补钙
大家知道钙缺乏小儿可引起佝偻病（中老年人叫骨质 蔬松
症）究竟怎样补钙才合理，很多人还是采用单纯口服钙剂，一喝
几个月也没有效果，究竟原 因只是单纯的补钙，后未用维生素D，
而佝偻病的骨质蔬松是由于缺钙和缺维生素D的双重因素引起的。预防可以从以下三个方面进行：
（1）、孕妇及乳母多食含维生素D及钙、磷丰富的饮食，多 晒
太阳，孕期4至5个月后月腰酸背痛，肌肉抽动者，每日应服维
生素D400至800单位。
（2）、定期观察婴儿，重点是1岁半以上的小儿，特别是早产
儿、人工喂养儿，生长过快和冬 季出生的小儿要多做户外活动，
提倡母乳喂善养，及时添加各种辅食。
（3）、药物预防，从 出生一个月开始加维生素，婴幼儿每日需
要维生素D3为400至800单位，早产儿开始可加倍，以后 仍为
每天400单位。一般服至2岁后不再用维生素D3预防。成人需
继续服用。治疗可从以下 三个方面进行：一般治疗可增加户外活
动，注意饮食及护理，不宜久坐、久站、久走和将胸部束缚太紧，
以防发生畸形；药物治疗使用维生素和钙剂，具体应视病情面定。
3、五官保健
眼 的保健：上学的儿童视力保护，近年来，家长和老师普遍予以
重视，但对婴幼儿的视力却依然留在遗忘的 角落里，致使孩子失
去治疗时机，形成疾病。为此，家长要注意，不能让幼儿长时间
看某样物品 ，尤其是2周岁以内的婴幼儿不能看电视。发现孩子
眼睛有异常症状时，应及时去医院，切忌滥用眼药水 。婴幼儿应
有专用的毛巾和脸盆，流水洗脸更好，以防感染眼病。发现婴幼
儿有故意“对眼”的 行为要立即阻止。平素注意不让幼儿接触尖
锐有伤害的玩具，当心眼外伤。2至3岁的幼儿应开始学习做 视
力保健操。
鼻的保健：厌食或偏食的幼儿应及时治疗，多给其进食蔬菜
或水果 ，以防止鼻出血。不能让幼儿得到可以塞入鼻孔的小东西，
避免物品意外损伤鼻脸或嵌入鼻内。切勿用手 指挖小儿鼻孔，以
防感染。幼儿学步学跑易跌伤鼻子，要及时治疗。
耳的保健：气候变化 的时节必须预防感冒，慎用耳毒性抗生
素，如庆大霉素、链霉素等，以免引起药物中毒耳聋。小儿睡觉< br>侧卧时，要当心不使耳廓扭卷受压。洗澡时注意不要让水流入耳
道内，以免引起炎症。家长最好不 要给婴幼儿挖耳垢，少量耳垢
可保护耳膜，如果发现幼儿耳垢过多，应去医院取出为妥。
喉的保健：多吸新鲜空气，防止发烧，以预防咽炎、扁桃腺
炎。婴幼儿的声带等发音器官娇嫩，保护不好 极易发病。为此，
幼儿吵闹时要及时制止，家长不能引诱孩子狂呼乱叫，更要教育
幼儿不任性哭 闹，以免声带充血肿胀、发炎，甚至声带肥厚或发
生声带小结样病变。女孩尤其更应多注意保护声带。
口腔的保健：注意防止婴幼儿摔倒跌伤口唇或牙齿。